Los soldados a menudo son enviados a zonas de combate donde experimentan altos niveles de estrés y ansiedad, lo que puede provocar cambios en su comportamiento y estado de ánimo. Al regresar a casa de su despliegue, a estos soldados les puede resultar difícil reconvertirse en civiles y mantener relaciones saludables con sus parejas. Esto puede ser especialmente difícil si su pareja no está familiarizada con los nuevos mecanismos para superar las dificultades que desarrollaron durante el despliegue, como el aumento del consumo de alcohol o el abandono de la actividad social. Para navegar en esta recalibración emocional, los socios deben entender cómo las estrategias de supervivencia de sus soldados alteran las normas relacionales preexistentes, y trabajar juntos para crear un nuevo equilibrio que funcione para ambas partes.
Los socios deben comunicar sus necesidades y expectativas de manera abierta y honesta. Esto incluye hablar sobre sus miedos individuales e inseguridades relacionadas con las relaciones, así como reconocer cualquier cambio en la intimidad física o los patrones de comunicación. También puede incluir establecer límites en torno a comportamientos como beber o pasar tiempo solo. Al ser transparentes sobre lo que cada persona quiere y necesita del otro, los socios pueden desarrollar una comprensión común de la nueva dinámica en sus relaciones.
Los socios pueden tratar de reconocer y resolver cualquier problema importante que pueda contribuir a cambiar las estrategias para superar las dificultades.
Algunos soldados pueden regresar a casa con TEPT (trastorno de estrés postraumático) u otras condiciones de salud mental que requieren apoyo y atención adicionales. Los socios pueden ayudar brindando apoyo emocional y buscando ayuda profesional cuando sea necesario. También pueden participar en actividades que les acerquen, como sesiones de terapia o consultas grupales.
Los socios pueden trabajar para desarrollar nuevos procedimientos y rituales que les permitan reconectarse después de largos períodos. Esto puede incluir la programación de noches con fechas regulares o la programación conjunta de viajes de negocios. Al centrarse en crear nuevos recuerdos y experiencias, los socios pueden eludir los desafíos de la adaptación y establecer una nueva norma basada en el respeto y la comprensión mutuos.
Navegar por la recalibración emocional cuando las estrategias de supervivencia de los soldados alteran las normas relacionales preexistentes requiere paciencia, empatía y voluntad de adaptarse al cambio. A través de una comunicación abierta, un comportamiento de apoyo y un esfuerzo centrado, los socios pueden construir relaciones más sólidas y sostenibles capaces de soportar incluso las circunstancias más difíciles.
¿Cómo se orientan los socios en la recalibración emocional cuando las estrategias de supervivencia de los soldados cambian las normas relacionales preexistentes?
Cuando los militares regresan de un despliegue de combate, a menudo tienen dificultades para adaptarse a la vida civil, lo que puede afectar sus relaciones con familiares y amigos (Park & Yoo, 2015). A los veteranos les puede resultar difícil contar sus experiencias durante la guerra y les resulta difícil expresar las emociones intensas relacionadas con el impacto del trauma (Romero et al., 2020).