I soldati sono spesso diretti verso zone di guerra dove sperimentano alti livelli di stress e ansia, che possono causare cambiamenti nel loro comportamento e umore. Tornando a casa dal dispiegamento, questi soldati possono avere difficoltà a ricostruire la vita civile e mantenere un rapporto sano con i loro partner. Questo può essere particolarmente difficile se il loro partner non conosce i nuovi meccanismi per superare le difficoltà che hanno sviluppato durante l'implementazione, come l'aumento del consumo di alcol o l'abbandono delle attività sociali. Per orientarsi in questa ricalibrazione emotiva, i partner devono capire come le strategie di sopravvivenza dei loro soldati stanno modificando le norme relazionali preesistenti, e lavorare insieme per creare un nuovo equilibrio che funziona per entrambe le parti.
I partner devono comunicare apertamente e onestamente le proprie esigenze e aspettative. Questo include parlare delle loro paure individuali e l'insicurezza legata alle relazioni, e riconoscere qualsiasi cambiamento nell'intimità fisica o modelli di comunicazione. Questo può anche includere la fissazione di limiti intorno a comportamenti come bere o passare del tempo da soli. Essendo trasparenti su ciò che tutti vogliono e di ciò di cui hanno bisogno gli altri, i partner possono sviluppare una comprensione comune delle nuove dinamiche nelle loro relazioni.
I partner possono cercare di riconoscere e risolvere i problemi principali che possono contribuire a modificare le strategie di risoluzione delle sfide.
Alcuni soldati possono tornare a casa con PTSD (disturbo post traumatico da stress) o altre condizioni di salute mentale che richiedono ulteriore supporto e attenzione. I partner possono aiutare fornendo supporto emotivo e chiedendo assistenza professionale quando necessario. Possono anche partecipare a attività che li avvicinano, come sessioni di terapia o consulenze di gruppo.
I partner possono lavorare per sviluppare nuove procedure e rituali in grado di ripristinare le comunicazioni dopo lunghi periodi. Questo può includere la pianificazione notturna con date regolari o la pianificazione congiunta di viaggi di lavoro. Concentrandosi sulla creazione di nuovi ricordi ed esperienze, i partner possono aggirare i problemi di adattamento e stabilire una nuova norma basata sul rispetto reciproco e la comprensione.
Navigare sulla ricalibrazione emotiva quando le strategie di sopravvivenza dei soldati cambiano le norme relazionali esistenti richiede pazienza, compassione e volontà di adattarsi ai cambiamenti. Attraverso una comunicazione aperta, comportamenti e sforzi mirati, i partner possono creare relazioni più solide e sostenibili, in grado di sopportare anche le circostanze più difficili.
Come si orientano i partner nella ricalibrazione emotiva quando le strategie di sopravvivenza dei soldati cambiano le norme relazionali preesistenti?
Quando i militari tornano da un dispiegamento, spesso hanno difficoltà ad adattarsi alla vita civile, il che può influenzare il loro rapporto con i familiari e gli amici (Park & Yoo, 2015). I veterani possono avere difficoltà a raccontare la loro esperienza durante la guerra, e hanno difficoltà ad esprimere le emozioni intense legate all'esposizione al trauma (Romero e al., 2020).