Soldaten werden oft in Kriegsgebiete geschickt, wo sie ein hohes Maß an Stress und Angst erfahren, was zu Veränderungen in ihrem Verhalten und ihrer Stimmung führen kann. Wenn sie von einem Einsatz nach Hause zurückkehren, kann es für diese Soldaten schwierig sein, sich auf ein ziviles Leben umzustellen und gesunde Beziehungen zu ihren Partnern aufrechtzuerhalten. Dies kann besonders schwierig sein, wenn ihr Partner nicht mit den neuen Bewältigungsmechanismen vertraut ist, die sie während des Einsatzes entwickelt haben, wie z. B. erhöhter Alkoholkonsum oder die Ablehnung sozialer Aktivitäten. Um diese emotionale Neukalibrierung zu steuern, müssen die Partner verstehen, wie die Überlebensstrategien ihrer Soldaten die bereits bestehenden Beziehungsnormen verändern, und zusammenarbeiten, um ein neues Gleichgewicht zu schaffen, das für beide Seiten funktioniert.
Partner sollten ihre Bedürfnisse und Erwartungen offen und ehrlich kommunizieren. Dazu gehört, über ihre individuellen Ängste und Unsicherheiten im Zusammenhang mit Beziehungen zu sprechen und Veränderungen in körperlicher Intimität oder Kommunikationsmustern zu erkennen. Dies kann auch beinhalten, Grenzen um Verhaltensweisen zu setzen, wie zum Beispiel zu trinken oder Zeit alleine zu verbringen. Indem sie transparent sind, was jeder Mensch vom anderen will und braucht, können die Partner ein gemeinsames Verständnis der neuen Dynamik in ihren Beziehungen entwickeln.
Partner können versuchen, alle zugrunde liegenden Probleme zu erkennen und zu lösen, die zu einer Änderung der Bewältigungsstrategien beitragen können. Einige Soldaten können mit PTBS (posttraumatische Belastungsstörung) oder anderen psychischen Erkrankungen, die zusätzliche Unterstützung und Aufmerksamkeit erfordern, nach Hause zurückkehren. Partner können helfen, indem sie emotionale Unterstützung leisten und bei Bedarf professionelle Hilfe suchen. Sie können auch an Aktivitäten teilnehmen, die sie näher zusammenbringen, wie Therapiesitzungen oder Gruppenberatungen.
Die Partner können an der Entwicklung neuer Verfahren und Rituale arbeiten, die es ihnen ermöglichen, sich nach langen Perioden wieder zu verbinden. Dies kann die Planung von Nächten mit regelmäßigen Terminen oder die gemeinsame Planung von Geschäftsreisen umfassen. Indem sie sich darauf konzentrieren, neue Erinnerungen und Erfahrungen zu schaffen, können Partner die Herausforderungen der Anpassung umgehen und eine neue Norm etablieren, die auf gegenseitigem Respekt und Verständnis basiert.
Das Navigieren durch die emotionale Rekalibrierung, bei der Überlebensstrategien von Soldaten bestehende relationale Normen verändern, erfordert Geduld, Empathie und die Bereitschaft, sich an Veränderungen anzupassen. Durch offene Kommunikation, unterstützendes Verhalten und gezielte Anstrengungen können die Partner stärkere und widerstandsfähigere Beziehungen aufbauen, die auch den schwierigsten Umständen standhalten.
Wie steuern Partner die emotionale Rekalibrierung, wenn Überlebensstrategien von Soldaten bereits bestehende Beziehungsnormen verändern?
Wenn Soldaten aus einem Kampfeinsatz zurückkehren, haben sie oft Schwierigkeiten, sich an das zivile Leben anzupassen, was sich auf ihre Beziehungen zu Familienmitgliedern und Freunden auswirken kann (Park & Yoo, 2015). Veteranen haben möglicherweise Schwierigkeiten, über ihre Erfahrungen während des Krieges zu sprechen, und es fällt ihnen schwer, die intensiven Emotionen auszudrücken, die mit den Auswirkungen eines Traumas verbunden sind (Romero et al., 2020).