تعد العلاقة الحميمة الجنسية جزءًا لا يتجزأ من حياة العديد من الأشخاص، ولكن يمكن أن يكون لها أيضًا فوائد علاجية لأولئك الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة الناجم عن الجيش (PTSD). أظهرت الأبحاث أن العلاقة الحميمة الجنسية يمكن أن تساعد قدامى المحاربين على التعافي من الصدمات من خلال تزويدهم بإحساس بالاتصال والراحة من القلق. ستنظر هذه المقالة في كيفية استخدام العلاقة الحميمة الجنسية لتسهيل التعافي من الصدمات المرتبطة بالقتال.
دعونا نحدد ما نعنيه بـ «العلاقة الحميمة الجنسية». العلاقة الحميمة الجنسية لا تتعلق فقط بالجنس ؛ وهو يغطي جميع جوانب العلاقة الحميمة العاطفية والجسدية والعقلية بين الشركاء. يتضمن اللمس والتقبيل والمعانقة وتبادل المشاعر والرغبات وغيرها من الإجراءات التي تخلق ارتباطًا عميقًا. عندما يشعر شخص ما بالأمان الكافي للانفتاح عاطفياً وجسدياً على شريكه، فقد يعاني من العلاقة الحميمة الجنسية.
نحن بحاجة إلى فهم كيف يؤثر اضطراب ما بعد الصدمة على الناس. قد يشعر الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة بالخوف أو عدم الأمان في بيئتهم بسبب التجارب السابقة، والتي يمكن أن تؤدي إلى أعراض مثل فرط الخدمة (الوعي المستمر بالتهديدات المحتملة)، والتجنب (تجنب الأماكن أو المواقف المرتبطة بالإصابة)، وإعادة التجربة (إعادة الأحداث المؤلمة في أذهانهم)، والإثارة (الشعور بالارتعاش أو ضربات المفاتيح). يمكن أن تمنع هذه الأعراض قدامى المحاربين من الاسترخاء والتواصل الاجتماعي مع الآخرين. أظهرت الدراسات أن العلاقة الحميمة الجنسية يمكن أن تساعد في تقليل هذه الأعراض من خلال تعزيز المشاعر بالأمان والأمان.
عندما ينخرط شخصان في نشاط جنسي معًا، فإنهما يدخلان في حالة ضعف حيث يثقان ببعضهما البعض تمامًا. يمكن أن يخلق هذا المستوى من الضعف إحساسًا بالأمان يساعد قدامى المحاربين على التغلب على مخاوفهم. بالإضافة إلى ذلك، ثبت أن إطلاق الأوكسيتوسين أثناء النشاط الجنسي يقلل من مستويات التوتر ويعزز الارتباط.
دعونا نلقي نظرة على الطرق المحددة التي يمكن أن تساهم بها العلاقة الحميمة الجنسية في التعافي من الصدمات المرتبطة بالقتال. وجدت إحدى الدراسات أن الأزواج الذين انخرطوا في العلاقة الحميمة الجنسية بعد عودتهم من الانتشار أبلغوا عن مستويات أقل من الاكتئاب والقلق من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. وجدت دراسة أخرى أن الأزواج العسكريين النشطين جنسياً لديهم مستويات أعلى من الرضا والمرونة الأسرية مقارنة بالأزواج غير الجنسيين. وجدت دراسة أخرى أن الشركاء الذين تمكنوا من الحفاظ على رابطة عاطفية قوية من خلال العلاقة الحميمة الجنسية المنتظمة كان لديهم نتائج أفضل بعد الأحداث المؤلمة.
العلاقة الحميمة الجنسية هي جزء مهم من الشفاء للعديد من قدامى المحاربين الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة. من خلال خلق مساحة آمنة للعلاقة الحميمة العاطفية والجسدية بين الشركاء، يمكن أن يساعدهم هذا النوع من العلاج في إدارة أعراضهم وإعادة الاتصال بأحبائهم. في حين أنه لا تزال هناك قيود على استخدامه كخيار علاجي وحيد، يجب اعتباره أحد الأدوات العديدة لمساعدة قدامى المحاربين على التعافي من الإصابة المرتبطة بالقتال.
كيف تساهم العلاقة الحميمة الجنسية في التعافي من الصدمات المرتبطة بالقتال ؟
يمكن أن تسهل العلاقة الحميمة الجنسية التعافي من الصدمات المرتبطة بالقتال من خلال توفير هروب مؤقت من الأفكار والمشاعر السلبية المرتبطة بالتجربة القتالية. يمكن أن يساعد أيضًا الأشخاص على تنظيم عواطفهم والشعور بالارتباط بالآخرين، مما قد يقلل من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ومشاكل الصحة العقلية الأخرى.