Intymność seksualna jest integralną częścią życia wielu ludzi, ale może również mieć korzyści terapeutyczne dla osób cierpiących na wywołane przez wojsko zaburzenia stresu pourazowego (PTSD). Badania wykazały, że intymność seksualna może pomóc weteranom wyzdrowieć z urazu, zapewniając im poczucie połączenia i ulgę w lęku. Ten artykuł przyjrzy się, jak intymność seksualna może być wykorzystana do ułatwienia wyzdrowienia z urazu związanego z walką.
Zdefiniujmy, co mamy na myśli przez „intymność seksualną". Intymność seksualna to nie tylko seks; obejmuje wszystkie aspekty intymności emocjonalnej, fizycznej i psychicznej między partnerami. Obejmuje dotykanie, całowanie, przytulanie, wymianę uczuć i pragnień oraz inne działania, które tworzą głębokie połączenie. Kiedy ktoś czuje się wystarczająco bezpiecznie, aby otworzyć się emocjonalnie i fizycznie na swojego partnera, może doświadczyć intymności seksualnej.
Musimy zrozumieć, jak PTSD wpływa na ludzi. Osoby z PTSD mogą czuć się zastraszone lub niebezpieczne w swoim środowisku z powodu wcześniejszych doświadczeń, które mogą prowadzić do objawów takich jak hipervisor (ciągła świadomość potencjalnych zagrożeń), unikanie (unikanie miejsc lub sytuacji związanych z urazami), ponowne doświadczenie (powtarzanie traumatycznych zdarzeń w ich umysłach) i pobudzenie (uczucie dreszcze lub keystrokes). Objawy te mogą uniemożliwić weteranom relaks i socjalizację z innymi.
Badania wykazały, że intymność seksualna może pomóc w zmniejszeniu tych objawów poprzez promowanie poczucia bezpieczeństwa i bezpieczeństwa.
Kiedy dwie osoby wspólnie angażują się w działalność seksualną, wchodzą w stan podatności, w którym całkowicie sobie ufają. Ten poziom wrażliwości może stworzyć poczucie bezpieczeństwa, które pomaga weteranom przezwyciężyć ich obawy. Ponadto wykazano, że uwalnianie oksytocyny podczas aktywności seksualnej zmniejsza poziom stresu i promuje wiązanie.
Przyjrzyjmy się konkretnym sposobom, w jaki intymność seksualna może przyczynić się do wyzdrowienia z urazu związanego z walką. Jedno z badań wykazało, że pary, które po powrocie z rozmieszczenia uprawiały intymność seksualną, zgłaszały niższy poziom depresji i lęku niż osoby, które tego nie zrobiły. Inne badania wykazały, że aktywne seksualnie pary wojskowe miały wyższy poziom satysfakcji i odporności w rodzinie niż pary niepłciowe. Inne badania wykazały, że partnerzy, którzy byli w stanie utrzymać silną więź emocjonalną poprzez regularną intymność seksualną, mieli lepsze wyniki po traumatycznych zdarzeniach.
Intymność seksualna jest ważną częścią uzdrawiania wielu weteranów zmagających się z PTSD. Tworząc bezpieczną przestrzeń dla emocjonalnej i fizycznej intymności między partnerami, ten rodzaj terapii może pomóc im zarządzać swoimi objawami i ponownie połączyć się z bliskimi. Chociaż nadal istnieją ograniczenia w jego stosowaniu jako jedynej opcji leczenia, należy ją uznać za jedno z wielu narzędzi, aby pomóc weteranom odzyskać od urazów związanych z walką.
Jak intymność seksualna przyczynia się do wyzdrowienia z urazu związanego z walką?
Intymność seksualna może ułatwić wyzdrowienie z urazu związanego z walką, zapewniając tymczasową ucieczkę od negatywnych myśli i uczuć związanych z doświadczeniem bojowym. Może również pomóc ludziom regulować swoje emocje i czuć się połączony z innymi, co może zmniejszyć objawy zaburzeń stresu pourazowego (PTSD) i innych problemów zdrowia psychicznego.