La intimidad sexual es una parte esencial de la vida de muchas personas, pero también puede tener beneficios terapéuticos para quienes sufren de trastorno de estrés postraumático (TEPT) causado por el servicio militar. La investigación ha demostrado que la intimidad sexual puede ayudar a los veteranos a recuperarse del trauma, proporcionándoles una sensación de conexión y deshacerse de la ansiedad. En este artículo se examinará cómo se puede utilizar la intimidad sexual para facilitar la recuperación de una lesión relacionada con el combate.
Decidamos qué queremos decir con «intimidad sexual». La intimidad sexual no es sólo sexo; abarca todos los aspectos de la intimidad emocional, física y mental entre las parejas. Incluye toques, besos, abrazos, compartir sentimientos y deseos y otras acciones que crean una conexión profunda. Cuando alguien se siente lo suficientemente seguro como para abrirse emocional y físicamente a su pareja, puede experimentar intimidad sexual.
Necesitamos entender cómo el estrés postraumático afecta a las personas. Las personas con TEPT pueden sentirse asustadas o inseguras en su entorno debido a experiencias pasadas que pueden llevar a síntomas como hipervisoría (conciencia constante de amenazas potenciales), evitación (evitar lugares o situaciones relacionadas con lesiones), revivir (reproducir eventos traumáticos en su mente) y agitación (sentir temblores o pulsar las teclas). Estos síntomas pueden impedir que los veteranos se relajen y se comuniquen con otros.
Los estudios han demostrado que la intimidad sexual puede ayudar a reducir estos síntomas, contribuyendo a la sensación de seguridad y protección.
Cuando dos personas participan en actividades sexuales juntas, entran en un estado de vulnerabilidad cuando confían plenamente en el otro. Este nivel de vulnerabilidad puede crear una sensación de seguridad que ayude a los veteranos a superar sus miedos. Además, se ha demostrado que la liberación de oxitocina durante la actividad sexual reduce los niveles de estrés y favorece la unión.
Echemos un vistazo a las formas específicas en que la intimidad sexual puede contribuir a la recuperación de una lesión relacionada con el combate. Un estudio encontró que las parejas que entraron en intimidad sexual después de regresar del despliegue reportaron niveles más bajos de depresión y ansiedad que aquellos que no lo hicieron. Otro estudio encontró que las parejas militares sexualmente activas tenían un mayor nivel de satisfacción y resiliencia familiar que las no sexuales.
Otro estudio encontró que las parejas que eran capaces de mantener una fuerte conexión emocional a través de la intimidad sexual regular tenían mejores resultados después de eventos traumáticos.
La intimidad sexual es una parte importante de la curación para muchos veteranos que luchan contra el estrés postraumático. Al crear un espacio seguro para la intimidad emocional y física entre las parejas, este tipo de terapia puede ayudarlas a sobrellevar sus síntomas y a reconectarse con los seres queridos. Aunque todavía hay limitaciones para su uso como única opción de tratamiento, debe considerarse como una de las muchas herramientas que ayudan a los veteranos a recuperarse de una lesión relacionada con la batalla.
¿Cómo contribuye la intimidad sexual a la recuperación de una lesión relacionada con el combate?
La intimidad sexual puede facilitar la recuperación de una lesión relacionada con el combate, proporcionando una salida temporal de los pensamientos y sentimientos negativos relacionados con la experiencia de combate. También puede ayudar a las personas a regular sus emociones y sentir conexión con otras personas, lo que puede reducir los síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT) y otros problemas de salud mental.