كيف يمكن للناس إدارة مشاعرهم عندما يتم تقسيمهم بين ما هو متوقع منهم كأعضاء في منظمة أو مجموعة ومعتقداتهم الأخلاقية أو الأخلاقية ؟ وكثيرا ما تحدث هذه المشكلة في أماكن العمل والمدارس والطوائف الدينية والفئات الاجتماعية والأحزاب السياسية والأسر. يمكن أن يواجه الناس صراعًا داخليًا إذا شعروا بأنهم مضطرون لاتباع التعليمات التي تتعارض مع ضميرهم، أو إذا طُلب منهم التصرف ضد قيمهم. قد يواجهون أيضًا ضغوطًا خارجية للامتثال للوائح التي تجعلهم غير مرتاحين. كيف يمكن للناس التعامل مع هذا الإخلاص العاطفي المتضارب بينما لا يزالون يشعرون بأنفسهم ؟
إدارة النزاعات الداخلية
تتمثل إحدى استراتيجيات إدارة النزاعات الداخلية في تعلم دوافعك. اسأل نفسك لماذا انضممت إلى المنظمة أو المجتمع أو العائلة المعنية. ما الذي تريد تحقيقه هناك ؟ هل هذه الأهداف تستحق المساومة على معتقداتك ؟ ضع في اعتبارك ما إذا كانت شخصيتك تتضمن مبادئ أو إرشادات معينة. يجد بعض الناس أنه من الضروري أن يكونوا صادقين، حتى لو كان ذلك يعني فقدان وظائفهم. البعض الآخر يقدر الصدق أكثر من التقدم المهني. سيساعدك التفكير في هويتك والأهم بالنسبة لك على تحديد كيفية التعامل مع المواقف التي تتحدى ولاءك.
اطلب من الآخرين الدعم
التحدث إلى شخص ما حول معضلتنا يساعدنا على فهم ما يجب القيام به. يمكن للتحدث من خلال أفكارنا مع صديق أو مرشد أن يوفر وجهات نظر جديدة ويعطينا الشجاعة التي نحتاجها للدفاع عن أنفسنا. يمكننا أيضًا طلب المشورة من أشخاص خارج مجتمعنا أو منظمتنا. سيساعدنا الاستماع إلى طرف ثالث محايد على التعرف على التحيزات واتخاذ قرارات أكثر حكمة. إذا أمكن، يجب علينا أيضًا التحدث إلى الأعضاء الموثوق بهم في مجموعتنا قبل إجراء أي تغييرات. يمكنهم فهم من أين أتينا ودعمنا دون خلق الكثير من المشاكل.
التواصل بشكل فعال
إذا أمكن، التواصل علانية ومباشرة مع الأشخاص في النزاعات. اشرح لماذا تتعارض طلباتهم مع قيمك وشرح كيف ستشعر إذا طلبوا منك القيام بشيء مماثل. قد تجد أنهم لا يدركون مدى ضرر أفعالهم، أو أنهم يتفقون مع موقفك بعد سماعه بوضوح. في حالات أخرى، قد يؤدي التعبير عن مخاوفهم إلى مراجعة توقعاتهم تمامًا. إذا لم يكن هذا خيارًا، فحاول التركيز على إنجاز الأشياء بدلاً من القلق بشأن القضايا الأكبر. يمكن أن يؤدي التركيز على اللحظة الحالية إلى تقليل التوتر ومنع الاستياء.
كيف يتنقل الناس في الولاءات العاطفية المتضاربة عندما تكون ممزقة بين توقعات الوحدة والمبادئ الشخصية ؟
قد يواجه الأشخاص ذوو الولاءات العاطفية المتضاربة صعوبة في الإبحار في عالمهم الداخلي من القيم والمعتقدات. فمن ناحية، قد يشعر الناس بالضغط من أجل الامتثال لبعض المعايير والتوقعات داخل مجموعتهم الاجتماعية أو منظمتهم ؛ ومن ناحية أخرى، قد تكون لديهم مبادئ شخصية تتعارض مع هذه التوقعات. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالذنب والارتباك وحتى الاكتئاب إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح.