أحد أهم التحديات التي تواجه أولئك الذين يعتبرون LGBTQIA + هو الإجبار على قمع ميولهم الجنسية أو هويتهم الجنسية بسبب الضغوط الخارجية. يمكن أن يؤدي هذا إلى عدد من العواقب مدى الحياة التي تؤثر على العلاقات الشخصية والصحة العقلية. يمكن أن يشعر الناس بالعزلة والاكتئاب والقلق ويعانون من تدني احترام الذات، مما قد يؤثر سلبًا على قدرتهم على تكوين روابط ذات مغزى مع الآخرين. في الشراكات، يمكن أن يؤدي هذا القمع أيضًا إلى الشعور بالخيانة والشعور بالذنب والعار، مما يؤدي إلى مشاكل الثقة وإعاقة التواصل. يمكن أن تكون التكاليف النفسية لقمع الذات الحقيقية عميقة ودائمة، مما يؤثر على الناس لسنوات بعد مغادرتهم مجتمعًا شعروا فيه بالضغط للتوافق. ومع ذلك، يمكن التغلب على هذه الحواجز من خلال العلاج ومجموعات الدعم وإنشاء شبكة آمنة ومقبولة من الأصدقاء وأفراد الأسرة. غالبًا ما تبدأ تجربة قمع الانجذاب المثلي أو ازدواجية التوجه الجنسي في سن مبكرة، عندما لا يزال الناس يطورون إحساسهم بالذات والهوية. يمكن أن يكون هذا ضارًا بشكل خاص لأنه يمكن أن يجعلهم يشككون في قيمتهم وقيمتهم، مما يؤدي إلى الشعور بالعزلة والوحدة. يمكنهم أيضًا مكافحة رهاب المثلية الداخلي من خلال الشعور بالخجل أو الإحراج بشأن عوامل الجذب الخاصة بهم، بدلاً من الفخر بهم. يمكن أن يخلق هذا حواجز أمام تكوين روابط حميمة مع الآخرين، حيث قد لا يشعرون بالراحة في مشاركة حياتهم بأكملها مع الشركاء المحتملين أو الخوف من الرفض. يمكن أن تظهر هذه الصعوبات على أنها مشاكل علاقة، مثل صعوبة التواصل بصراحة وصدق، وصعوبة الثقة بالآخرين، وتكافح من أجل الحفاظ على الحدود والأمن العاطفي داخل الشراكة. نتيجة لذلك، قد يجد أولئك الذين عانوا من قمع التوجه الجنسي أنفسهم في علاقات غير صحية أو غير مستقرة. قد ينخرطون في سلوك الاعتماد المشترك، ويطلبون المصادقة والموافقة من شريكهم، بدلاً من الوقوف على قدميهم. قد يجدون أيضًا صعوبة في التعبير عن احتياجاتهم ورغباتهم، مما يؤدي إلى الاستياء والإحباط. يمكن أن يؤدي الافتقار إلى التواصل المفتوح أيضًا إلى سوء الفهم وسوء الفهم، مما سيضر بالعلاقة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي قمع التوجه الجنسي أو الهوية الجنسية إلى الشعور بالاكتئاب والقلق وحتى التفكير الانتحاري، مما قد يجعل من الصعب على الناس الاستثمار بشكل كامل في شراكاتهم. ومع ذلك، هناك طرق للتغلب على هذه التحديات. يمكن أن يوفر العلاج مساحة آمنة للأشخاص لاستكشاف ذواتهم الحقيقية والنجاة من الإصابات السابقة المرتبطة بالقمع. يمكن لمجموعات الدعم تقديم التواصل والتفهم لأولئك الذين قد يشعرون بالعزلة بسبب حياتهم الجنسية أو هويتهم الجنسية. يمكن أن يساعد بناء شبكة تستضيف الأصدقاء وأفراد الأسرة في خلق بيئة داعمة يشعر فيها الناس بالقدرة على أن يكونوا أصليين. من المهم أن يعتني الناس بصحتهم العقلية، مع إعطاء الأولوية لأنشطة الرعاية الذاتية مثل التأمل والتمرين والتعبير الإبداعي.
في النهاية، تعتبر التكاليف النفسية والعلاقية لقمع الانجذاب المثلي أو ازدواجية التوجه الجنسي كبيرة، ولكنها ليست مستعصية على التغلب عليها. بمرور الوقت والصبر ونكران الذات، يمكن للناس أن يتعلموا قبول ذواتهم الحقيقية وبناء علاقات ذات مغزى قائمة على الاحترام والتفاهم المتبادلين. من خلال التعرف على العقبات التي يواجهونها واتخاذ خطوات لإزالتها، يمكنهم أن يعيشوا حياة سعيدة وصحية تعكس من هم بداخلها حقًا.
ما هي التكاليف العلائقية والنفسية مدى الحياة الناتجة عن قمع الانجذاب الجنسي المثلي أو ازدواجية الميل الجنسي بسبب الضغوط الاجتماعية أو الأسرية، وكيف تظهر هذه التكاليف في الشراكات ؟
وجدت دراسة نشرتها مجلة العلاقات الاجتماعية والشخصية في عام 2017 أن قمع المحركات الجنسية المثلية أو ثنائية الجنس يمكن أن يكون له آثار طويلة المدى على الصحة العقلية للناس وعلاقاتهم. قام الباحثون بمسح أكثر من 300 بالغ من مجتمع الميم الذين عانوا من قمع الطفولة أو المراهقة لتوجههم الجنسي.