Uno de los problemas más graves que enfrentan quienes se identifican como LGBTQIA + es la coacción para suprimir su orientación sexual o identidad de género debido a presiones externas. Esto puede llevar a una serie de consecuencias de por vida que afectan tanto a las relaciones personales como a la salud mental. Las personas pueden sentirse aisladas, deprimidas, ansiosas y experimentar baja autoestima, lo que puede afectar negativamente su capacidad para formar conexiones significativas con otros. En las relaciones de pareja, esta supresión también puede llevar a sentimientos de traición, culpabilidad y vergüenza, lo que dará lugar a problemas de confianza y ruptura de la comunicación. Los costos psicológicos de suprimir su verdadero Ser pueden ser profundos y duraderos, afectando a las personas durante muchos años después de que abandonaron la comunidad donde se sintieron presionadas para conformarse.
Sin embargo, es posible superar estos obstáculos con terapias, grupos de apoyo, y la creación de una red segura y acogedora de amigos y familiares.
La experiencia de suprimir la atracción del mismo sexo o la bisexualidad a menudo comienza a una edad temprana, cuando las personas aún desarrollan su sentido de sí mismas y su identidad. Esto puede ser especialmente perjudicial porque puede hacerles dudar de su valor y valor, lo que los llevará a sentirse aislados y solos. También pueden luchar contra la homofobia internalizada, sintiéndose avergonzados o avergonzados por sus atractivos, en lugar de sentirse orgullosos de ellos. Esto puede crear obstáculos para formar lazos íntimos con otros, ya que pueden no sentirse cómodos compartiendo toda su vida con potenciales parejas o temiendo el rechazo. Estas dificultades pueden manifestarse en forma de problemas en las relaciones, como las dificultades para comunicarse abierta y honestamente, las dificultades para confiar en los demás y la lucha por mantener las fronteras y la seguridad emocional en el marco de la asociación.
Como resultado, aquellos que han experimentado la supresión de la orientación sexual pueden terminar en relaciones que no son saludables o inestables. Pueden participar en comportamientos codependientes, buscando confirmación y aprobación de su pareja, en lugar de estar de pie sobre sus dos piernas. También puede ser difícil para ellos expresar sus necesidades y deseos, lo que resulta en resentimiento y frustración. La falta de comunicación abierta también puede llevar a malentendidos y malentendidos, lo que perjudicaría aún más las relaciones.
Además, la supresión de su orientación sexual o identidad de género puede conducir a sentimientos de depresión, ansiedad e incluso ideas suicidas, lo que puede dificultar que las personas inviertan plenamente en sus relaciones de pareja.
Sin embargo, hay maneras de superar estos problemas. La terapia puede proporcionar un espacio seguro para que las personas exploren su verdadera esencia y sobrevivan a traumas pasados relacionados con la supresión. Los grupos de apoyo pueden ofrecer conexión y comprensión a aquellos que pueden sentirse aislados debido a su sexualidad o identidad de género. Crear una red que acoja a amigos y familiares puede ayudar a crear un entorno propicio en el que las personas se sientan capaces de ser genuinas. Es importante que las personas cuiden su salud mental, dando prioridad a actividades de autocuidado como la meditación, el ejercicio y la expresión creativa.
En última instancia, los costos psicológicos y relacionales de suprimir la atracción o bisexualidad del mismo sexo son significativos, pero no insuperables. Con tiempo, paciencia y dedicación, las personas pueden aprender a aceptar su verdadero «yo» y construir relaciones plenas basadas en el respeto y la comprensión mutuos. Reconociendo los obstáculos que enfrentan y tomando medidas para eliminarlos, pueden vivir una vida feliz y saludable que refleje quiénes son en realidad dentro.
¿Qué costo relacional y psicológico de por vida es el resultado de la supresión de la atracción o bisexualidad del mismo sexo debido a presiones sociales o familiares, y cómo estos costos se manifiestan en las relaciones de pareja?
Un estudio publicado por el Journal of Social and Personal Relations en 2017 encontró que la supresión de los deseos del mismo sexo o bisexuales puede tener consecuencias a largo plazo para la salud mental y las relaciones de las personas. Los investigadores entrevistaron a más de 300 adultos LGBTQ + que experimentaron durante su infancia o adolescencia la supresión de su orientación sexual.