كيف يمكن أن يؤثر إدمان الجنس على الصحة العقلية: فهم الصلة بين السلوك القهري والقلق

إدمان الجنس والاكتئاب

إدمان الجنس هو مجال جديد نسبيًا من البحث النفسي الذي يركز على السلوكيات المفرطة والقهرية المتعلقة بالأفكار أو الأفعال الجنسية. يمكن أن يتجلى هذا من خلال أفعال مثل المواد الإباحية أو الاستمناء أو الدعارة أو العرض أو التلصص أو السلوك المحفوف بالمخاطر مثل اللقاءات العرضية. على الرغم من رفضها في كثير من الأحيان باعتبارها ظاهرة حديثة، إلا أنها موجودة على مر التاريخ وهي أكثر انتشارًا مما يدركه الكثير من الناس. لسوء الحظ، الموارد نادرة لأولئك الذين يعانون من هذه الحالة لأنها لا تزال موصومة وسوء فهم. لا يدرك العديد من المتخصصين في الصحة العقلية أيضًا شدتها أو خيارات العلاج، مما يجعل من الصعب التعافي دون الدعم المناسب.

القلق

القلق هو مصطلح شامل لعدة حالات تتميز بمشاعر الخوف أو القلق أو التوتر أو العصبية التي تعطل الحياة اليومية. يمكن أن يكون عامًا (مثل الرهاب) أو خاصًا بمواقف أو أشياء معينة (مثل القلق الاجتماعي أو رهاب الأماكن المغلقة). تختلف هذه الأعراض في شدتها من شخص لآخر، ولكنها عادة ما تكون مصحوبة بردود فعل جسدية مثل خفقان القلب والتنفس الضحل. يمكن أن تستمر الأعراض حتى في حالة عدم وجود محفز، مما يؤدي ببعض المصابين إلى تجنب المواقف تمامًا. يؤثر القلق على حوالي ثلث البالغين في مرحلة ما من حياتهم، على الرغم من أن جميع الحالات لا تتطلب رعاية طبية.

الاكتئاب

الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يتميز بالحزن المستمر وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي تم الاستمتاع بها. تشمل الأعراض التعب وصعوبة التركيز واضطرابات النوم وتغيرات الشهية. يمكن للمصابين الانفصال عن الأصدقاء والعائلة وتجربة الأفكار الانتحارية. على عكس القلق، لا يحتوي الاكتئاب دائمًا على محفزات أو أسباب يمكن تحديدها وغالبًا ما يتطلب تدخلًا مهنيًا. يعاني حوالي 7٪ من البالغين في الولايات المتحدة من نوبات اكتئاب كبيرة كل عام، مع احتمال إصابة النساء بهذه الحالة مرتين مثل الرجال. يمكن أن يحدث كل من القلق والاكتئاب بشكل مستقل أو معًا، مما يؤدي إلى تفاقم أعراض بعضهما البعض.

التقاطع بين إدمان الجنس وقضايا الصحة العقلية

في حين أن إدمان الجنس لم يصنف بعد على أنه مرضه العقلي، تشير الأبحاث إلى أنه قد يتعايش مع القلق والاكتئاب. يستخدم بعض الأشخاص الجنس لتهدئة المشاعر غير السارة بالتوتر أو القلق بمفردهم، مما يؤدي إلى سلوك هوسي يصبح من الصعب إيقافه. تخلق هذه الدورة اعتمادًا عاطفيًا على الجنس، مما يجعل من الصعب التحكم في الرغبة الشديدة دون معالجة المشكلات الأساسية مثل القلق والاكتئاب. تشمل عوامل الخطر الأخرى للاعتماد الجنسي الصدمة، وتدني احترام الذات، وتاريخ التعاطي، وتعاطي المخدرات، وسوء الحدود، ونقص العلاقات الصحية.

خيارات العلاج لاضطرابات المريض المشترك

العلاج لكلا الحالتين يشمل عادة الأدوية (مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية) والعلاج. العلاج السلوكي المعرفي (CBT) فعال بشكل خاص لأنه يقضي على أنماط التفكير غير التكيفية التي تعزز السلوك الإدماني. ومع ذلك، فإن العثور على مورد مؤهل متخصص في هذه المجالات قد يكون صعبًا بسبب ندرتها النسبية. هناك أيضًا العديد من مجموعات الدعم المتاحة عبر الإنترنت ومحليًا لأولئك الذين يعانون من مشكلات مماثلة. تقدم هذه المجتمعات التحقق والمشورة التي تشتد الحاجة إليها من الآخرين الذين يفهمون ما يمرون به.

الإدمان على الجنس والقلق والاكتئاب لها تأثير كبير على الحياة اليومية، مما يتسبب في العزلة الاجتماعية وصعوبات العلاقة والضغوط المالية والمشاكل القانونية. غالبًا ما يساء فهمهم من قبل الأصدقاء وأفراد الأسرة الذين لا يفهمون مدى خطورتهم. لحسن الحظ، توجد خيارات علاجية، ولكنها قد تتطلب بعض التجربة والخطأ للعثور على المزيج الصحيح من الأدوية والعلاجات. تمنع وصمة العار المحيطة بهذه الاضطرابات العديد من المصابين من طلب المساعدة، مما يجعلهم يشعرون بالوحدة والعجز.من خلال تثقيف أنفسنا حول الصحة العقلية، يمكننا إنشاء ثقافة يشعر فيها الجميع بالراحة في التحدث عندما يحتاجون إلى المساعدة.

كيف يتقاطع إدمان الجنس مع القلق والاكتئاب ؟

الإدمان الجنسي هو اضطراب في الصحة العقلية يتميز بأفكار وسلوكيات جنسية متطفلة لا يمكن السيطرة عليها ولها عواقب سلبية على حياة الشخص. يمكن أن يؤدي ذلك إلى اضطرابات كبيرة وتعطيل الأنشطة اليومية ومشاكل التعامل مع الأشخاص. تم ربط إدمان الجنس بحالات نفسية مختلفة مثل القلق والاكتئاب.