Uzależnienie od seksu i depresja
Uzależnienie od seksu to stosunkowo nowy obszar badań psychologicznych, który skupia się na nadmiernych, kompulsywnych zachowaniach związanych z myślami seksualnymi lub działaniami. Może to przejawiać się w takich aktach, jak pornografia, masturbacja, prostytucja, ekspozycjonizm, podglądanie czy ryzykowne zachowania jak przypadkowe spotkania. Chociaż często odrzucany jako zjawisko współczesne, istnieje w całej historii i jest bardziej rozpowszechniony niż wiele osób zdaje sobie sprawę. Niestety, zasoby są ograniczone dla osób zmagających się z tym stanem, ponieważ pozostaje piętnowany i źle zrozumiany. Wielu pracowników służby zdrowia psychicznego również nie rozpoznają jego ciężkości lub opcji leczenia, co utrudnia odzyskanie bez odpowiedniego wsparcia.
Niepokój
Lęk to termin parasolowy dla kilku warunków charakteryzujących się uczuciem strachu, lęku, napięcia lub nerwowości, które zaburzają codzienne życie. Może to być ogólne (takie jak fobie) lub specyficzne dla niektórych sytuacji lub obiektów (takich jak lęk społeczny lub klaustrofobia). Objawy te różnią się intensywnością w zależności od osoby, ale zwykle towarzyszą im reakcje fizyczne, takie jak kołatanie serca i płytki oddech. Objawy mogą utrzymywać się nawet w przypadku braku spustu, co prowadzi niektórych chorych do całkowitego uniknięcia sytuacji. Lęk dotyczy około jednej trzeciej dorosłych w pewnym momencie ich życia, chociaż nie wszystkie przypadki wymagają pomocy medycznej.
Depresja
Depresja jest zaburzeniem nastroju charakteryzującym się stałym smutkiem i utratą zainteresowania aktywnością, z której kiedyś korzystano. Objawy obejmują zmęczenie, trudności w koncentracji, zaburzenia snu i zmiany apetytu. Cierpiący mogą oderwać się od przyjaciół i rodziny oraz doświadczyć myśli samobójczych. W przeciwieństwie do lęku, depresja nie zawsze ma rozpoznawalne wyzwalacze lub przyczyny i często wymaga profesjonalnej interwencji. Około 7% dorosłych w Stanach Zjednoczonych doświadcza poważnych epizodów depresyjnych każdego roku, z kobietami dwukrotnie częściej niż mężczyźni do rozwoju choroby. Zarówno lęk, jak i depresja mogą wystąpić niezależnie lub razem, nasilając wzajemnie objawy.
Intersection Between Sex Addiction and Mental Health Issues
Chociaż uzależnienie od seksu nie jest jeszcze klasyfikowane jako własna choroba psychiczna, badania sugerują, że może współistnieć z lękiem i depresją. Niektórzy ludzie używają seksu do uspokojenia nieprzyjemnych uczuć stresu lub niepokoju na własną rękę, co prowadzi do obsesyjnego zachowania, które staje się trudne do powstrzymania. Cykl ten tworzy zależność emocjonalną od seksu, co utrudnia kontrolowanie apetytu bez rozwiązywania podstawowych problemów, takich jak lęk i depresja. Inne czynniki ryzyka uzależnienia seksualnego to uraz, niska samoocena, historia nadużywania, nadużywanie substancji, słabe granice i brak zdrowych związków.
Opcje leczenia zaburzeń Comorbid
Leczenie obu stanów zwykle obejmuje leki (takie jak SSRI) i terapię. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest szczególnie skuteczna, ponieważ eliminuje złe wzorce myśli, które promują wciągające zachowanie.
Jednak znalezienie wykwalifikowanego dostawcy specjalizującego się w tych dziedzinach może być trudne ze względu na ich względną rzadkość. Istnieje również kilka grup wsparcia dostępnych online i lokalnie dla osób zmagających się z podobnymi problemami. Społeczności te zapewniają bardzo potrzebne potwierdzenie i porady od innych, którzy rozumieją, przez co przechodzą.
Uzależnienie od seksu, lęk i depresja mają znaczący wpływ na życie codzienne, powodując izolację społeczną, trudności w relacjach, napięcie finansowe i problemy prawne. Często są źle rozumiane przez przyjaciół i członków rodziny, którzy nie rozumieją, jak poważne są. Na szczęście istnieją opcje leczenia, ale może wymagać pewnych prób i błędów, aby znaleźć odpowiednią kombinację leków i zabiegów. Piętno otaczające te zaburzenia uniemożliwia wielu chorym szukanie pomocy, pozostawiając im samotność i bezradność.Ucząc się o zdrowiu psychicznym, możemy stworzyć kulturę, w której każdy czuje się komfortowo rozmawiając, gdy potrzebuje pomocy.
Jak uzależnienie od seksu krzyżuje się z niepokojem i depresją?
Uzależnienie seksualne jest zaburzeniem zdrowia psychicznego charakteryzującym się wciągającymi i niekontrolowanymi myślami i zachowaniami seksualnymi, które mają negatywne konsekwencje dla życia danej osoby. Może to prowadzić do znaczących zaburzeń, zaburzeń codziennej aktywności i problemów interpersonalnych. Uzależnienie od seksu jest związane z różnymi warunkami psychicznymi, takimi jak lęk i depresja.