Seks Bağımlılığı ve Depresyon
Seks bağımlılığı, cinsel düşünceler veya eylemlerle ilgili aşırı, zorlayıcı davranışlara odaklanan nispeten yeni bir psikolojik araştırma alanıdır. Bu, pornografi, mastürbasyon, fuhuş, teşhircilik, röntgencilik veya gündelik karşılaşmalar gibi riskli davranışlar gibi eylemlerle kendini gösterebilir. Genellikle modern bir fenomen olarak reddedilmesine rağmen, tarih boyunca var olur ve birçok insanın düşündüğünden daha yaygındır. Ne yazık ki, durumla mücadele edenler için kaynaklar azdır, çünkü damgalanmış ve yanlış anlaşılmıştır. Birçok ruh sağlığı uzmanı da ciddiyetini veya tedavi seçeneklerini tanımıyor ve bu da uygun destek olmadan iyileşmeyi zorlaştırıyor. Anksiyete, günlük yaşamı bozan korku, endişe, gerginlik veya sinirlilik duyguları ile karakterize edilen çeşitli durumlar için kullanılan bir terimdir. Genel olabilir (fobiler gibi) veya belirli durumlara veya nesnelere (sosyal kaygı veya klostrofobi gibi) özgü olabilir. Bu semptomlar kişiden kişiye yoğunlukta değişir, ancak genellikle kalp çarpıntısı ve sığ solunum gibi fiziksel reaksiyonlar eşlik eder. Belirtiler, bir tetikleyicinin yokluğunda bile devam edebilir ve bazı hastaların durumlardan tamamen kaçınmasına neden olabilir. Anksiyete, yetişkinlerin yaklaşık üçte birini yaşamlarının bir noktasında etkiler, ancak tüm vakalar tıbbi yardım gerektirmez. Depresyon, sürekli üzüntü ve bir zamanlar zevk alınan aktivitelere olan ilgi kaybı ile işaretlenmiş bir duygudurum bozukluğudur. Semptomlar yorgunluk, konsantrasyon zorluğu, uyku bozuklukları ve iştahtaki değişiklikleri içerir. Hastalar arkadaşlarından ve ailesinden kopabilir ve intihar düşünceleri yaşayabilir. Anksiyeteden farklı olarak, depresyonun her zaman tanımlanabilir tetikleyicileri veya nedenleri yoktur ve genellikle profesyonel müdahale gerektirir. ABD'li yetişkinlerin yaklaşık %7'si her yıl majör depresif dönem geçirir ve kadınların durumu geliştirmesi erkeklerden iki kat daha fazladır. Hem anksiyete hem de depresyon bağımsız olarak veya birlikte ortaya çıkabilir ve birbirlerinin semptomlarını şiddetlendirebilir. Seks Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Sorunları Arasındaki Kesişme
Seks bağımlılığı henüz kendi akıl hastalığı olarak sınıflandırılmamış olsa da, araştırmalar anksiyete ve depresyon ile birlikte var olabileceğini düşündürmektedir. Bazı insanlar, hoş olmayan stres veya endişe duygularını kendi başlarına sakinleştirmek için seks kullanır ve bu da durdurulması zor olan takıntılı davranışlara yol açar. Bu döngü cinsiyete duygusal bir bağımlılık yaratır, bu da kaygı ve depresyon gibi altta yatan sorunları ele almadan istekleri kontrol etmeyi zorlaştırır. Cinsel bağımlılık için diğer risk faktörleri arasında travma, düşük benlik saygısı, kötüye kullanım öyküsü, madde bağımlılığı, zayıf sınırlar ve sağlıklı ilişki eksikliği sayılabilir.
Komorbid Bozukluklar için Tedavi Seçenekleri
Her iki durum için tedavi genellikle ilaçları (SSRI'lar gibi) ve tedaviyi içerir. Bilişsel davranışçı terapi (CBT) özellikle etkilidir çünkü bağımlılık davranışını teşvik eden uyumsuz düşünce kalıplarını ortadan kaldırır. Ancak, bu alanlarda uzmanlaşmış nitelikli bir tedarikçi bulmak, göreceli nadirlikleri nedeniyle zor olabilir. Benzer sorunlarla mücadele edenler için çevrimiçi ve yerel olarak çeşitli destek grupları da bulunmaktadır. Bu topluluklar, neler yaşadıklarını anlayan diğerlerinden çok ihtiyaç duyulan doğrulama ve tavsiyeler sağlar. Cinsel bağımlılık, anksiyete ve depresyon günlük yaşam üzerinde önemli bir etkiye sahiptir, sosyal izolasyon, ilişki zorlukları, finansal gerginlik ve yasal sorunlara neden olur. Genellikle ne kadar ciddi olduklarını anlamayan arkadaşlar ve aile üyeleri tarafından yanlış anlaşılırlar. Neyse ki, tedavi seçenekleri mevcuttur, ancak ilaçların ve tedavilerin doğru kombinasyonunu bulmak için bazı deneme yanılmalar gerekebilir. Bu bozuklukları çevreleyen damgalama, birçok kişinin yardım aramasını engelleyerek kendilerini yalnız ve çaresiz hissetmelerini sağlar.Kendimizi zihinsel sağlık konusunda eğiterek, herkesin yardıma ihtiyacı olduğunda rahatça konuşabileceği bir kültür yaratabiliriz.
Seks bağımlılığı anksiyete ve depresyonla nasıl kesişir?
Cinsel bağımlılık, bir kişinin hayatı için olumsuz sonuçlar doğuran müdahaleci ve kontrol edilemeyen cinsel düşünce ve davranışlarla karakterize bir zihinsel sağlık bozukluğudur. Bu, önemli bozukluklara, günlük aktivitelerin bozulmasına ve kişilerarası sorunlara yol açabilir. Seks bağımlılığı, anksiyete ve depresyon gibi çeşitli psikiyatrik durumlarla ilişkilendirilmiştir.