كيف يمكن للتركيز على الجاذبية الجسدية بدلاً من الاتصال العاطفي أن يؤدي إلى تعاسة العلاقة

في مجتمع اليوم، غالبًا ما يسعى الناس إلى التحقق من صحة الآخرين ليشعروا بأنهم مرغوبون ومحبوبون. يُعتقد أنه عندما يتمنى لك شخص ما، فإنه يزيد من ثقتك بنفسك ويزيد من احترام الذات ويجعلك تشعر بالقبول والتقدير. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي هذا التصور إلى تجارب غير مرضية على المدى الطويل. عادة ما يُنظر إلى مبادرات مثل إرسال رسائل مغازلة أو اتخاذ الخطوة الأولى نحو العلاقة الحميمة على أنها علامات على التمني، ولكنها لا تؤدي بالضرورة إلى السعادة على المدى الطويل. يطلق الدماغ مواد كيميائية مثل الدوبامين والسيروتونين والأوكسيتوسين أثناء المبادرة المسؤولة عن المتعة والرضا. لكن هذه الهرمونات يتم محوها بسرعة، مما يؤدي قريبًا إلى الشعور بالفراغ وعدم الرضا. بالإضافة إلى ذلك، فإن الاعتماد فقط على المبادرة للشعور بالترحيب يمكن أن يخلق توقعات غير واقعية، مما يؤدي إلى الإحباط وخيبة الأمل. إذا لم تحصل على أي معاملة بالمثل، فقد تتساءل لماذا لم يستجيبوا بشكل إيجابي وتتساءل عما الخطأ الذي ارتكبته. إنه يؤثر سلبًا على صحتك العقلية وعلاقاتك. لتجنب ذلك، ركز على بناء روابط عاطفية بدلاً من الانجذاب الجسدي. يشمل الارتباط العاطفي الثقة والتواصل والضعف والاحترام المتبادل. تؤدي هذه الصفات إلى مستوى أعمق من العلاقة الحميمة والتنفيذ. عندما يسعى كلا الشريكين إلى إنشاء رابطة دائمة، فإنهما يشعران بالأمان والتقدير والتقدير، سواء كان هناك توتر جنسي أم لا. تدوم العلاقات القائمة على المصالح والأهداف والقيم والعواطف المشتركة لفترة أطول من تلك القائمة على الرغبة الجسدية وحدها.

بدء العلاقة الحميمة يتطلب الشجاعة، ولكن يجب أن يتم ذلك من مكان الحب والضعف، وليس الخوف أو اليأس. إن قضاء بعض الوقت في التواصل عاطفياً مع شريكك، والاستماع بنشاط والتعبير عن نفسك بشكل أصيل سيساعد في إنشاء أساس متين لعلاقة صحية. التحلي بالصبر والقبول ؛ يتطلب الأمر جهدًا وتفانيًا للحفاظ على قصة حب طويلة الأمد، لكن الأمر يستحق ذلك عندما تجد شخصًا يحبك ويقدرك على ما أنت عليه.

الشعور بالرغبة من خلال المبادرة يمكن أن يوفر الرضا المؤقت، ولكنه لا يضمن السعادة على المدى الطويل. بدلاً من ذلك، أعط الأولوية للتواصل العاطفي والمحادثات الهادفة التي تؤدي إلى علاقة حميمة طويلة الأمد. استثمر في العلاقات التي تقدرك كشخص وتوفر الأمان والدعم بما يتجاوز الانجذاب الجسدي. تذكر أن الرضا الحقيقي يأتي من الداخل، والتركيز على حب الذات والنمو الشخصي يمكن أن يحسن علاقتك.

كيف يؤثر إدراك «الرغبة» من خلال المبادرة على الرضا على المدى الطويل ؟

أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتعرضون للمضايقة من قبل الآخرين يميلون إلى أن يكونوا أكثر رضا عن علاقتهم مقارنة بأولئك الذين لا يضايقون الآخرين بنشاط (براون ورايان، 2019). يشير هذا إلى أن بدء الاتصال مع الشركاء الرومانسيين يمكن أن يؤدي إلى زيادة الشعور بالرغبة وفي النهاية زيادة الرضا عن العلاقة بمرور الوقت.