今日の社会では、人々はしばしば欲望と愛を感じるために他の人に検証を求めます。誰かがあなたを望むとき、それはあなたの自信を高め、自尊心を高め、あなたが受け入れられ、感謝されるようにすると信じられています。しかし、この認識は、長期的には不十分な経験につながる可能性があります。気まぐれなメッセージを送ったり、親密さへの第一歩を踏み出すなどの取り組みは、たいてい希望的な思考の兆候とみなされますが、必ずしも長期的な幸福につながるとは限りません。
脳は、喜びと満足を担うイニシアチブ中にドーパミン、セロトニン、オキシトシンなどの化学物質を放出します。しかし、これらのホルモンはすぐに消去され、すぐに空虚感と不満につながります。
さらに、歓迎を感じるためのイニシアチブだけに頼ることは、非現実的な期待を生み出し、欲求不満と失望につながる可能性があります。あなたが相互主義を得ないならば、なぜ彼らは積極的に反応しなかったのか疑問に思うかもしれませんし、あなたが何を間違っていたのか疑問に思うかもしれません。それはあなたの精神的健康と関係に悪影響を及ぼします。
これを避けるために、物理的な魅力ではなく感情的な絆を構築することに焦点を当てる。感情的なつながりには、信頼、コミュニケーション、脆弱性、相互尊重が含まれます。これらの特質は、より深いレベルの親密さと実行につながります。両方のパートナーが永続的な絆を作成しようとすると、性的緊張があるかどうかにかかわらず、彼らは安全に感じ、評価され、評価されます。共通の関心、目標、価値観、感情に基づく関係は、肉体的な欲望だけに基づくものよりも長く続きます。親密さを開始するには勇気が必要ですが、それは恐怖や絶望ではなく、愛と脆弱性の場所から行われるべきです。あなたのパートナーと感情的に接続する時間を取って、積極的に耳を傾け、自分自身を本物に表現することは、健康的な関係のための確かな基盤を作成するのに役立ちます。忍耐強く、受け入れて下さい；長期的なロマンスを維持するには努力と献身が必要ですが、あなたがあなたが誰であるかを愛し、感謝している人を見つけるのは価値があります。
イニシアチブを通じた欲望感は一時的な満足を提供することができますが、長期的な幸福を保証するものではありません。代わりに、感情的なつながりと長い親密さにつながる有意義な会話を優先します。人としてあなたを大切にする関係に投資し、物理的な魅力を超えたセキュリティとサポートを提供します。真の満足は内から来ることを忘れないでください、そして自己愛と個人的な成長に焦点を当てることはあなたの関係を改善することができます。
イニシアチブを通じて「欲望」を認識することは、長期的な満足度にどのように影響しますか？
他人から嫌がらせを受けている人は、積極的に他人に嫌がらせをしていない人と比較して、関係に満足している傾向があることが研究で示されています（Brown&Ryan、 2019）。これは、ロマンチックなパートナーとの接触を開始することは、望ましい感情の増加につながり、最終的には時間の経過とともに関係の満足度を高めることができることを示唆しています。