В современном обществе люди часто ищут подтверждения у других, чтобы чувствовать себя желанными и любимыми. Считается, что когда кто-то желает тебя, это повышает твою уверенность, повышает самооценку и заставляет чувствовать, что тебя принимают и ценят.
Однако это восприятие может привести к неудовлетворительным переживаниям в долгосрочной перспективе. Такие инициативы, как отправка кокетливых сообщений или первый шаг к интиму, обычно рассматриваются как признаки желаемого, но не обязательно приводят к долгосрочному счастью.
Мозг выделяет химические вещества, такие как дофамин, серотонин и окситоцин, во время инициативы, которые отвечают за удовольствие и удовлетворение. Но эти гормоны быстро стираются, что вскоре приводит к ощущению пустоты и неудовлетворенности.
Кроме того, полагаясь исключительно на инициативу, чтобы чувствовать себя желанным, можно создать нереалистичные ожидания, что приведет к разочарованию и разочарованию. Если вы не получаете никакой взаимности, вы можете задаться вопросом, почему они не ответили положительно, и задаться вопросом, что вы сделали не так. Это негативно влияет на ваше психическое здоровье и отношения.
Чтобы избежать этого, сосредоточьтесь на построении эмоциональных связей, а не на физическом влечении. Эмоциональная связь включает в себя доверие, общение, уязвимость и взаимное уважение. Эти качества ведут к более глубокому уровню близости и исполнения. Когда оба партнера стремятся создать прочную связь, они чувствуют себя в безопасности, ценятся и ценятся, независимо от того, есть сексуальное напряжение или нет. Отношения, основанные на общих интересах, целях, ценностях и эмоциях, длятся дольше, чем отношения, основанные только на физическом желании.
Инициирование близости требует мужества, но это следует делать из места любви и уязвимости, а не страха или отчаяния. Уделение времени эмоциональной связи с партнером, активное слушание и подлинное самовыражение помогут создать прочную основу для здоровых отношений. Будьте терпеливы и принимайте; для поддержания долгосрочного романа требуются усилия и преданность, но это стоит того, когда вы находите кого-то, кто любит и ценит вас за то, кто вы есть.
Чувство желания через инициативу может дать временное удовлетворение, но не гарантирует долгосрочного счастья. Вместо этого отдавайте приоритет эмоциональной связи и значимым разговорам, которые приводят к длительной близости. Инвестируйте в отношения, которые ценят вас как личность и обеспечивают безопасность и поддержку помимо физического притяжения. Помните, что истинное удовлетворение приходит изнутри, и сосредоточение внимания на любви к себе и личностном росте может улучшить ваши отношения.
Как восприятие «желания» через инициативу влияет на долгосрочное удовлетворение?
Исследования показали, что люди, которых преследуют другие, как правило, более удовлетворены своими отношениями по сравнению с теми, кто не активно преследует других (Brown & Ryan, 2019). Это говорит о том, что начало контакта с романтическими партнерами может привести к усилению чувства желанности и в конечном итоге со временем повысить удовлетворенность отношениями.