نظرًا لأن الأفراد المخنثين قد تعرضوا للتهميش والوصم تاريخيًا بسبب توجههم الجنسي غير المغاير، فقد وضعوا استراتيجيات فريدة للتغلب على المواقف السلبية تجاههم. إحدى هذه الاستراتيجيات هي تكامل الهوية، والذي يتضمن قبول وتبني الحياة الجنسية للفرد على الرغم من الضغوط الخارجية للتوافق مع الأعراف الاجتماعية. يمكن تحقيق ذلك من خلال تقنيات تأكيد الذات مثل التأكيدات الإيجابية وممارسات التعاطف مع الذات وشبكات الدعم الاجتماعي. استراتيجية أخرى هي المرونة العاطفية، والتي تسمح للناس بالتعافي من الشدائد والحفاظ على المرونة العقلية. يمكن زراعة هذا من خلال التأمل اليقظ وإعادة الهيكلة المعرفية وتقنيات إدارة الإجهاد. هناك أيضًا آليات نفسية تسهل اندماج الهوية والمرونة العاطفية. وتشمل هذه تقليل التنافر المعرفي، وزيادة احترام الذات، والتنظيم العاطفي. من خلال فهم هذه الآليات، يمكن للأفراد المخنثين إدارة هويتهم بشكل فعال والتعامل مع التحديات الخارجية. يشير الحد من التنافر المعرفي إلى عملية التوفيق بين المعتقدات أو السلوكيات المتضاربة عن طريق تغيير أفكار المرء أو أفعاله.
قد يشعر الفرد ثنائي الجنس بالارتباك أو التضارب بشأن حياته الجنسية، ولكن يعدل معتقداته أو سلوكه وفقًا لهويته. ينطوي بناء احترام الذات على تنمية شعور قوي بتقدير الذات والثقة والكفاءة الذاتية من خلال التأكيدات الإيجابية وأعمال الرعاية الذاتية والاحتفال بالإنجاز. يستلزم التنظيم العاطفي إدارة المشاعر من خلال تقنيات الاسترخاء ومهارات التأقلم وانكسار التجارب السلبية إلى تجارب إيجابية. يميل الأشخاص المخنثين الذين يمارسون هذه الاستراتيجيات إلى الحصول على مستويات أعلى من تكامل الهوية والمرونة العاطفية، مما يؤدي إلى زيادة الرفاهية العامة. قد يعانون من زيادة السعادة والرضا والرضا عن الحياة مقارنة بمن ليس لديهم مثل هذه الاستراتيجيات.
ما هي الآليات النفسية التي تسهل اندماج الهوية والمرونة العاطفية لدى الأشخاص المخنثين ؟
فيما يتعلق بتكامل الهوية، يمكن للمخنثين استخدام مختلف العمليات المعرفية لمواءمة توجههم الجنسي مع المعايير الثقافية المتعلقة بالمغايرة الجنسية أو المثلية الجنسية. إحدى هذه العمليات هي الحد من التنافر المعرفي، حيث يغير الشخص نظام معتقداته لمطابقة المعلومات الجديدة التي تتحدى نظرته الحالية للعالم (هالبيرن، 2015).