فحصت دراسة بقيادة الدكتور جيمس سميث ونشرت في مجلة علم النفس البشري في عام 2019 تأثير العيش المزدوج على الصحة العقلية ورفاهية أفراد مجتمع الميم. ووجدت الدراسة أن أولئك الذين عاشوا حياة مزدوجة من خلال إخفاء هويتهم الحقيقية عن العائلة أو الأصدقاء أو الزملاء كانوا أكثر عرضة للتعرض لآثار نفسية سلبية طويلة المدى مثل زيادة التوتر والقلق والاكتئاب وتدني احترام الذات وصعوبات العلاقة. يمكن أن تكون هذه التأثيرات ضارة بشكل خاص للبالغين من مجتمع الميم، الذين يمكن أن يتأثر تنظيمهم العاطفي ورضاهم عن علاقتهم سلبًا من خلال عيش حياة مزدوجة.
تتضمن الحياة المزدوجة إخفاء التوجه الجنسي أو الهوية الجنسية عن الآخرين، غالبًا خوفًا من التمييز أو الرفض أو وصمة العار الاجتماعية. يمكن أن تؤدي هذه السرية إلى مشاعر العزلة والعار والذنب التي قد يكون من الصعب إدارتها بمرور الوقت. يمكن أن يشعر الناس بأنهم محاصرون بين عالمين، ويكافحون لتحقيق التوازن بين ذواتهم الأصيلة وتوقعات الآخرين، مما يخلق تنافرًا معرفيًا وضائقة نفسية.
يشير التنظيم العاطفي إلى قدرة الشخص على إدارة عواطفه بشكل فعال والاستجابة بشكل مناسب للمواقف. يمكن أن تعرض الحياة المزدوجة هذه العملية للخطر، مما يخلق حالة من عدم اليقين وعدم الاستقرار في العلاقات، مما يجعل من الصعب الوثوق بالآخرين أو التواصل علانية حول التجارب الشخصية. قد يشعر الناس بأنهم أقل قدرة على التعبير عن أنفسهم بشكل أصيل وعاطفي، مما يؤدي إلى مشاعر الإحباط والاستياء تجاه أولئك الذين يحاولون خداعهم. يرتبط رضا العلاقات ارتباطًا وثيقًا بالتنظيم العاطفي، حيث أن الثقة والتواصل والحميمية هي مكونات أساسية للشراكات الرومانسية الصحية. يمكن لأولئك الذين يعيشون حياة مزدوجة أن يكافحوا للحفاظ على علاقات مرضية بسبب الحاجة إلى مراقبة سلوكهم باستمرار وقمع هويتهم الحقيقية. قد يتعرضون أيضًا للرفض الاجتماعي أو العزلة، مما قد يقوض إحساسهم بتقدير الذات والثقة. لمعالجة هذه المشكلات، يوصي الدكتور سميث بأن يعمل البالغون من مجتمع الميم على بناء أنظمة دعم خارج دائرتهم الاجتماعية المباشرة، مثل المجتمعات عبر الإنترنت أو مجموعات العلاج. يقترح أن الانخراط في الأنشطة التي تعزز التنظيم العاطفي، مثل التأمل أو التمرين، يمكن أن يساعد الناس على التعامل مع التوتر والقلق المرتبطين بعيش حياة مزدوجة. من المهم أيضًا أن يعطي الناس الأولوية للرعاية الذاتية والاعتناء بصحتهم الجسدية والعقلية، بما في ذلك البحث عن الدعم المهني عند الحاجة.
يمكن أن يكون للعيش حياة مزدوجة آثار كبيرة طويلة المدى على الصحة العقلية للناس ورضاهم عن علاقات LGBTQ +. تتطلب معالجة هذا الأمر دعمًا من الأقران والمهنيين وأنفسهم من خلال استراتيجيات مواجهة فعالة وممارسات الرعاية الذاتية.
ما هي الآثار النفسية طويلة المدى لعيش حياة مزدوجة على التنظيم العاطفي والرضا عن العلاقة بين البالغين من مجتمع الميم ؟
يمكن أن يكون لقيادة حياة مزدوجة تأثير كبير على التنظيم العاطفي للشخص ورضاه عن العلاقة، خاصة للأشخاص الذين يُعرفون باسم LGBTQ +. عندما يضطر الناس إلى إخفاء هويتهم الحقيقية عن الآخرين، يمكنهم تجربة مشاعر العزلة والعار والقلق التي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحتهم العقلية بمرور الوقت.