由James Smith博士领导并于2019年发表在《人类心理学杂志》上的研究探讨了双重生活对 LGBTQ+人的心理健康和福祉的影响。研究发现，那些通过向家人、朋友或同事隐瞒真实身份而过着双重生活的人更有可能经历负面的长期心理后果，如压力增加、焦虑、抑郁、自尊心低下和关系困难。这些影响可能对LGBTQ+成人特别有害，他们的情绪调节和关系满意度可能会受到双重生活的负面影响。过着双重生活涉及隐藏自己的性取向或性别认同，通常是因为害怕歧视，拒绝或社会耻辱。这种保密可能导致一种孤立、羞耻和内疚的感觉，随着时间的推移，这种感觉可能很难处理。人们可能会被困在两个世界之间，努力平衡自己的真实自我和他人的期望，造成认知失调和心理压力。情感调节是指个人有效管理情绪并相应响应情况的能力。过着双重生活可能会损害这一过程，造成关系的不确定性和不稳定，因此很难信任他人或公开交流个人经历。
人们可能会感到不太有能力以可信和情感的方式表达自己，从而导致对他们试图欺骗的人感到沮丧和不满。关系满意度与情绪调节密切相关，因为信任，沟通和亲密关系是健康浪漫伴侣关系的重要组成部分。那些过着双重生活的人可能很难保持令人满意的关系，因为他们需要不断监视自己的行为并压制自己的真实身份。他们也可能遭受社会排斥或孤立，这可能进一步损害他们的自尊心和自信。
为了解决这些问题，Smith博士建议LGBTQ+成年人应努力在其直接交流圈之外建立支持系统，例如在线社区或治疗小组。他建议，参加促进情绪调节的活动（例如冥想或运动）可以帮助人们应对与双重生活有关的压力和焦虑。对于人们来说，也必须优先照顾自己，照顾他们的身心健康，包括在必要时寻求专业支持。生活双重生活可能对心理健康和对LGBTQ+人际关系的满意度产生重大的长期影响。应对这一挑战需要同龄人、专业人员和自己通过有效的战略和自助做法提供支持。
双重生活对情感调节和LGBTQ+成人关系满意度的长期心理影响是什么？
过双重生活可以对个人的情感调节和关系满意度产生重大影响，特别是对于那些自称为LGBTQ+的人。当人们不得不向他人隐瞒自己的真实身份时，他们可能会感到孤立，羞耻和焦虑，这会随着时间的推移对他们的心理健康产生负面影响。