Çiftlerin bebek sahibi olduktan sonra yeni bir duruma nasıl uyum sağladıkları sorusu karmaşıktır, ancak genellikle göz ardı edilen önemli bir husus cinsel yaşamlarıdır. Sonuçta, doğumdan sonra çok sık ebeveynler fiziksel yakınlık ile daha az ilgilenmeye başladı. Bu, ayarlamalar yapmak için adımlar atmazlarsa, ilişkide gerginliğe ve gerginliğe yol açabilir. İşte size ve eşinize romantizmi yeniden canlandırmanıza ve ebeveyn olduktan sonra keskin kalmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları. Eşinizle açıkça konuşarak başlayın. Birçok çift, cinsel yaşamları hakkında konuşurken garip veya rahatsız hisseder, ancak uyum sağlamanın yollarını bulmaya çalışırken bu önemlidir. Bir ilişkide neye ihtiyacınız olduğu ve ne istediğiniz konusunda dürüst ve açık olun ve bu ihtiyaçları nasıl karşılayacağınızı bulmak için birlikte çalışın. Rol yapma veya samimi anlarınıza heyecan ve çeşitlilik katabilecek oyuncaklar kullanma gibi yeni şeyler denemekten korkmayın. İkincisi, düzenli olarak yakınlık için zaman planlayın. Sezgisel görünebilir, ancak takviminizde seks planlamak aslında daha bağlı ve tutkulu hissetmenize yardımcı olabilir. Evde tek başına tarihler, geceler veya bir çift olarak kesintisiz iletişim kurmanıza izin verecek diğer etkinlikler için belirli bir zaman ayırın. Bu süre zarfında birbirinize tamamen odaklanmak için telefon veya TV gibi dikkat dağıtıcı şeylerden kaçınmaya çalışın.
Üçüncü olarak, farklı pozisyonları inceleyin. Ebeveynlik, cinsiyetin görülme şeklini ve gizlilik bulma lojistiğini değiştirebilir. Yeni koşullarınız göz önüne alındığında daha kolay olabilecek yeni konumlar veya konumlarla denemeler yapmayı deneyin. Örneğin, bir çocuk yakınlarda uyuyorsa, bir duvara yaslanarak veya ayağa kalkarak seks yapmayı deneyebilirsiniz.
Dördüncüsü, açıkça iletişim kurun. Cinsel ilişki doğumdan sonra sona ermemelidir. İstekleriniz ve ihtiyaçlarınız konusunda dürüst olun ve eşinizin isteklerini dinlemeye hazır olun. İkinizin de ihtiyacınız olanı aldığınızdan emin olmak için sorular sorun ve yargılamadan geri bildirim bırakın. Birisi bir şeyle ilgilenmiyorsa, onu memnun etmek için alternatif yollar bularak uzlaşmaya çalışın. Son olarak, kendinizi unutmayın. Ebeveyn olduğunuzdan beri değiştiniz ve kendinize bakmak için zaman ayırmak gerçekten önemlidir. Sağlıklı beslendiğinizden, yeterince uyuduğunuzdan ve enerjik ve formda kalmak için düzenli olarak egzersiz yaptığınızdan emin olun. Bu, ruh halinizi iyileştirecek ve güveninizi artıracak, genel olarak daha iyi hissetmenizi ve fiziksel yakınlığın tadını daha iyi çıkarabilmenizi sağlayacaktır.
Bu ipuçlarını takip ederek çiftler, ilişkilerinde bir kıvılcım tutarken, cinsel yaşamlarını ebeveynliğe uyacak şekilde uyarlayabilirler. Açık iletişim, yaratıcılık ve öz bakım sayesinde, hayat meşgul olduğunda bile bağ kurmaya devam edebilirler. Birini sevmenin yanlış bir yolu olmadığını unutmayın - sadece sizin ve eşiniz için doğru olanı yapın!
Çiftler ilk çocuklarını doğurduktan sonra cinsel olarak nasıl uyum sağlarlar?
Yeni bir çocuğun doğumundan sonra cinsel adaptasyon birçok nedenden dolayı zor olabilir; Önemli bir faktör, hamilelik ve doğumdan kaynaklanan fiziksel değişikliklerin her iki tarafın da yakınlık beklentilerini değiştirebilmesidir. Bir kadın doğumdan sonra vücudu hakkında yorgun veya bilinçli hissedebilirken, bir erkek kendi cinsel performansı ile ilgili güvensizlikler yaşayabilir. Ek olarak, her iki ebeveyn de yeni doğmuş bir bebekle yaşamaya uyum sağladıkları için önemli bir rol değişimi ile karşı karşıyadır.