La domanda su come le coppie si adattano alla nuova situazione dopo la nascita del bambino è un aspetto complesso, ma uno degli aspetti importanti che spesso viene trascurato è la loro vita sessuale. Perché molto spesso i genitori si interessano meno alla intimità fisica dopo il parto. Ciò potrebbe causare tensioni e tensioni, a meno che non intraprendano misure di correzione. Ecco alcuni consigli che aiuteranno voi e il vostro partner a scatenare il romanticismo e mantenere l'asticella dopo essere diventati genitori.
Per iniziare, parlarne apertamente con il partner. Molte coppie si sentono a disagio o a disagio parlando della loro vita sessuale, ma è importante quando si cerca di trovare modi di adattamento. Siate onesti e aperti l'uno verso l'altro riguardo a ciò che avete bisogno e ciò che volete dalla relazione, e lavorate insieme per capire come soddisfare queste esigenze. Non temete di provare nuove cose come il gioco di ruolo o l'uso di giocattoli che possono aggiungere azart e varietà ai vostri momenti intimi.
In secondo luogo, fissare regolarmente l'intimità. Può sembrare illogico, ma pianificare il sesso nel vostro calendario può davvero aiutare a sentirsi più connessi e passionali. Dedicare un certo tempo per appuntamenti, serate a casa da sole o altre attività che vi permetteranno di comunicare come una coppia senza interruzioni. Cerca di evitare distrazioni come telefoni o TV in questo momento per concentrarsi completamente l'uno sull'altro.
In terzo luogo, esplorare posizioni diverse. La genitorialità può cambiare la visione del sesso e anche la logistica della ricerca di privacy. Prova a sperimentare con nuove posizioni o posizioni che possono essere più semplici viste le tue nuove circostanze.
Ad esempio, se un bambino dorme vicino, puoi provare a fare sesso con un muro o alzarti.
Quarto, comunicare chiaramente. Le relazioni sessuali non devono finire dopo il parto. Parlate con franchezza dei vostri desideri e dei vostri bisogni e siate pronti ad ascoltare i desideri del vostro partner. Fare domande e lasciare le recensioni senza giudicare per assicurarsi che entrambi ottenete ciò di cui avete bisogno. Se qualcuno non è interessato a qualcosa, provate a scendere a compromessi, trovando modi alternativi per compiacerlo.
Non dimenticarti di te. Siete cambiati da quando siete genitori, ed è importante trovare il tempo per prendersi cura di voi stessi. Assicurarsi di mangiare cibo sano, dormire e praticare regolarmente sport per rimanere sotto tensione e in buona forma. Questo migliorerà il vostro umore e aumenterà la vostra fiducia, facendo sentire meglio in generale e la possibilità di godere di una intimità fisica più completa.
Seguendo questi consigli, le coppie possono adattare la loro vita sessuale per ospitare la genitorialità, mantenendo la scintilla nella loro relazione. Grazie alla comunicazione aperta, alla creatività e alla cura di se stessi, possono continuare ad avvicinarsi anche quando la vita diventa impegnata. Ricordatevi che non c'è modo sbagliato per amare qualcuno - solo fare ciò che è giusto per voi e il vostro partner!
Come le coppie si adattano sessualmente dopo la nascita del primo figlio?
Adattamento sessuale dopo la nascita di un nuovo figlio può essere difficile per molte ragioni; uno dei fattori principali è che i cambiamenti fisici causati dalla gravidanza e dal parto possono cambiare le aspettative di entrambi i partner per quanto riguarda l'intimità. Una donna può sentire la stanchezza o il senso della propria coscienza per quanto riguarda il suo corpo dopo il parto, mentre un uomo può sperimentare l'insicurezza legata alla sua attività sessuale. Inoltre, entrambi i genitori sono probabilmente alle prese con un cambiamento significativo dei ruoli quando si adattano alla vita con un neonato.