A questão de como os casais se adaptam à nova situação após o nascimento do filho é complexa, mas um aspecto importante que muitas vezes é perdido de vista é a sua vida sexual. É muito comum que os pais se interessem menos pela intimidade física após o parto. Isso pode causar tensões e tensões nas relações se elas não tomarem medidas para fazer ajustes. Aqui estão algumas dicas para ajudar você e o seu parceiro a enaltecer o romance e manter o ápice depois de se tornarem pais.
Para começar, fale abertamente sobre isso com o seu parceiro. Muitos casais se sentem desconfortáveis ou desconfortáveis ao falar sobre a sua vida sexual, mas isso é importante ao tentar encontrar formas de adaptação. Seja honesto e aberto uns aos outros sobre o que você precisa e o que você quer de uma relação, e trabalhe juntos para entender como satisfazer essas necessidades. Não tenha medo de experimentar coisas novas, como um jogo de papel ou o uso de brinquedos que podem adicionar azaradas e diversidade aos seus momentos íntimos.
Em segundo lugar, programe regularmente a intimidade. Pode parecer ilógico, mas planejar sexo em seu calendário pode realmente ajudar você se sentir mais conectado e apaixonado. Dê um tempo específico para encontros, noites em casa sozinha ou outras atividades que permitam que você se comunique como um casal sem interrupções. Tente evitar distrações como telefones ou televisão neste momento para se concentrar completamente um no outro.
Em terceiro lugar, explore diferentes posições. O parentesco pode mudar a visão do sexo, bem como a logística da busca da privacidade. Tente testar com novas posições ou posicionamentos que possam ser mais fáceis, dadas as suas novas circunstâncias.
Por exemplo, se uma criança estiver dormindo por perto, você pode tentar fazer sexo ao ir para a parede ou levantar-se.
Em quarto lugar, comunique claramente. As relações sexuais não devem terminar depois do parto. Fale francamente sobre os seus desejos e necessidades e esteja preparado para ouvir os desejos de um parceiro. Faça perguntas e deixe comentários sem condenação para garantir que ambos recebem o que precisam. Se alguém não está interessado em alguma coisa, tente comprometer-se a encontrar formas alternativas de o agradar.
Finalmente, não se esqueça de si mesmo. Você mudou desde que se tornou pais, e é muito importante encontrar tempo para cuidar de si mesmo. Certifique-se de comer comida saudável, dormir e praticar esportes regularmente para ficar sob tensão e em boa forma. Isso melhorará o seu humor e aumentará a sua confiança, fazendo com que você se sinta melhor em geral e a oportunidade de desfrutar da intimidade física mais cheia.
Seguindo esses conselhos, os casais podem adaptar sua vida sexual para acomodar a família, mantendo uma faísca em suas relações. Com a comunicação aberta, a criatividade e a preocupação, eles podem continuar a se aproximar, mesmo quando a vida está ocupada. Lembre-se que não há maneira errada de amar alguém - apenas fazer o que é certo para si e para o seu parceiro!
Como os casais se adaptam sexualmente após o primeiro filho?
Adaptação sexual após o nascimento de um novo filho pode ser difícil por muitas razões; um dos principais fatores é que as mudanças físicas causadas pela gravidez e parto podem alterar as expectativas de ambos os parceiros em relação à proximidade. A mulher pode sentir-se cansada ou consciente em relação ao seu corpo após o parto, enquanto o homem pode sentir insegurança relacionada com suas próprias atividades sexuais. Além disso, ambos os pais provavelmente enfrentam uma mudança significativa nos papéis quando se adaptam à vida com um filho recém-nascido.