Die Frage, wie sich Paare nach der Geburt eines Kindes an die neue Situation anpassen, ist komplex, aber ein wichtiger Aspekt, der oft übersehen wird, ist ihr Sexualleben. Schließlich haben sich Eltern nach der Geburt sehr oft weniger für körperliche Nähe interessiert. Dies kann zu Spannungen und Spannungen in der Beziehung führen, wenn sie keine Schritte unternehmen, um Anpassungen vorzunehmen. Hier sind einige Tipps, die Ihnen und Ihrem Partner helfen, Romantik zu schüren und die Schärfe zu bewahren, nachdem Sie Eltern geworden sind.
Sprechen Sie zunächst offen mit Ihrem Partner darüber. Viele Paare fühlen sich unbehaglich oder unwohl, wenn sie über ihr Sexualleben sprechen, aber das ist wichtig, wenn sie versuchen, Wege zu finden, sich anzupassen. Seien Sie ehrlich und offen zueinander, was Sie brauchen und was Sie von einer Beziehung wollen, und arbeiten Sie zusammen, um herauszufinden, wie Sie diese Bedürfnisse erfüllen können. Haben Sie keine Angst, neue Dinge wie Rollenspiel oder die Verwendung von Spielzeug auszuprobieren, die Ihren intimen Momenten Spannung und Abwechslung verleihen können.
Zweitens sollten Sie regelmäßig Zeit für Intimität einplanen. Es mag unlogisch klingen, aber die Planung von Sex in Ihrem Kalender kann Ihnen tatsächlich helfen, sich verbundener und leidenschaftlicher zu fühlen. Wählen Sie eine bestimmte Zeit für Dates, Abende zu Hause allein oder andere Aktivitäten, die es Ihnen ermöglichen, ohne Unterbrechungen als Paar zu kommunizieren. Versuchen Sie, Ablenkungen wie Telefone oder Fernseher in dieser Zeit zu vermeiden, um sich vollständig aufeinander zu konzentrieren.
Drittens lernen Sie verschiedene Positionen. Elternschaft kann die Sicht auf Sex sowie die Logistik der Suche nach Privatsphäre verändern. Versuchen Sie, mit neuen Positionen oder Orten zu experimentieren, die angesichts Ihrer neuen Umstände einfacher sein könnten. Wenn zum Beispiel ein Kind in der Nähe schläft, können Sie versuchen, Sex zu haben, indem Sie sich an die Wand lehnen oder aufstehen.
Viertens: Kommunizieren Sie klar. Sexuelle Kommunikation sollte nach der Geburt nicht enden. Sprechen Sie offen über Ihre Wünsche und Bedürfnisse und seien Sie bereit, auf die Wünsche Ihres Partners zu hören. Stellen Sie Fragen und hinterlassen Sie Feedback, ohne zu urteilen, um sicherzustellen, dass Sie beide das bekommen, was Sie brauchen. Wenn jemand an etwas nicht interessiert ist, versuchen Sie, Kompromisse einzugehen und alternative Wege zu finden, um ihm zu gefallen.
Vergessen Sie schließlich nicht sich selbst. Sie haben sich verändert, seit Sie Eltern geworden sind, und es ist sehr wichtig, Zeit zu finden, sich um sich selbst zu kümmern. Stellen Sie sicher, dass Sie gesund essen, genug Schlaf bekommen und regelmäßig Sport treiben, um unter Spannung und in guter Form zu bleiben. Es wird Ihre Stimmung verbessern und Ihr Selbstvertrauen stärken, wodurch Sie sich insgesamt besser fühlen und die Möglichkeit haben, körperliche Intimität vollständiger zu genießen.
Nach diesen Tipps können Paare ihr Sexualleben anpassen, um die Elternschaft unterzubringen, während sie den Funken in ihrer Beziehung behalten. Durch offene Kommunikation, Kreativität und Selbstfürsorge können sie sich weiter annähern, auch wenn das Leben geschäftig wird. Denken Sie daran, dass es keinen falschen Weg gibt, jemanden zu lieben - tun Sie einfach, was für Sie und Ihren Partner richtig ist!
Wie passen sich Paare nach der Geburt ihres ersten Kindes sexuell an?
Sexuelle Anpassung nach der Geburt eines neuen Kindes kann aus vielen Gründen schwierig sein; Einer der Hauptfaktoren ist, dass körperliche Veränderungen, die durch Schwangerschaft und Geburt verursacht werden, die Erwartungen beider Partner in Bezug auf Intimität verändern können. Eine Frau kann sich nach der Geburt müde fühlen oder ein Gefühl des eigenen Bewusstseins in Bezug auf ihren Körper verspüren, während ein Mann Unsicherheit in Bezug auf seine eigene sexuelle Aktivität erfahren kann. Darüber hinaus sind beide Elternteile wahrscheinlich mit einer signifikanten Veränderung der Rollen konfrontiert, wenn sie sich an das Leben mit einem neugeborenen Baby anpassen.