Ergenlik döneminde insanlar fiziksel, psikolojik, sosyal, bilişsel ve duygusal gelişimlerinde önemli değişiklikler yaşarlar. Bu dönemdeki en zor zamanlardan biri, cinsel yönelim, ırk, cinsiyet, engellilik vb. Gibi kimlikleri nedeniyle ayrımcılığa maruz kalmalarıdır. Bu tür bir reddetme zihinsel sağlığa özellikle zararlı olabilir, bu da stres, endişe, depresyon ve hatta intihar düşüncelerinin artmasına neden olur. Yaratıcı ifadeye katılımın bu olumsuz etkilere aracılık ettiği gösterilmiştir. Resim, müzik, yazı, dans, tiyatro, fotoğraf veya dijital medya gibi yaratıcı faaliyetlerde bulunmak, ayrımcılıkla karşı karşıya kalan gençler ve zararlı etkileri arasında bir tampon görevi görebilir. Kendilerini ifade etmelerini ve duygularını güvenli bir şekilde işlemelerini sağlar. Yaratıcı ifade, duygularını ve deneyimlerini yargılamadan keşfetmelerini sağlar, bu da duygularını düzenlemelerine ve stresi azaltmalarına yardımcı olabilir. Ek olarak, benlik saygısı, güven ve benlik saygısını teşvik eder, dış baskılara karşı esneklik kazanmalarına yardımcı olur. Yaratıcı ifadenin olumlu etkileri bireysel faydaların ötesine geçer. Yaratıcı olan gençlerin, benzer ilgi alanlarını paylaşan arkadaşlar, aile, mentorlar ve akranları içeren destekleyici bir ağa sahip olma olasılığı daha yüksektir. Bu bağlantılar doğrulama, empati ve anlayış sağlayabilir, aidiyet duygularını daha da güçlendirebilir ve izolasyonu azaltabilir. Yaratıcı ifade, sıkıntılarla başa çıkmalarına ve yaşamda anlam bulmalarına yardımcı olur. Yaratıcı ifadeye katılım, ayrımcılığın ergenlerin refahı üzerindeki olumsuz etkilerine aracılık etmede kritik bir rol oynamaktadır. Kendini ifade etme ve başkalarıyla iletişim için güvenli bir alan sağlayarak, yaratıcılık esnekliği, kendini düzenlemeyi ve kişisel gelişimi teşvik edebilir. Bu nedenle, okullar, ebeveynler ve topluluklar, tüm ergenlerin, özellikle de kimliğe dayalı faktörler nedeniyle ayrımcılığa maruz kalanların yaratıcı fırsatlarına öncelik vermelidir.
Yaratıcı ifadeye katılım, ayrımcılığa maruz kalan ergenler arasında stres ve duygusal düzenlemeye nasıl aracılık eder?
Yaratıcı ifadenin, akran baskısı, akademik gereksinimler ve sosyal medya kullanımı gibi çeşitli yaşam olayları nedeniyle yüksek düzeyde stres yaşayabilen ergenler de dahil olmak üzere, her yaştan insanın stresi yönetmesi için etkili bir strateji olduğu gösterilmiştir. Ayrımcılığa maruz kalan ergenler için, yaratıcı faaliyetlerde bulunmak, duygularını ve deneyimlerini güvenli ve üretken bir şekilde işlemek için bir kendini ifade etme biçimi olarak hizmet edebilir.