In der Adoleszenz erleben Menschen signifikante Veränderungen in ihrer körperlichen, psychischen, sozialen, kognitiven und emotionalen Entwicklung. Eine der schwierigsten Zeiten in dieser Zeit ist, wenn sie aufgrund ihrer Identität wie sexueller Orientierung, Rasse, Geschlecht, Behinderung usw. diskriminiert werden. Diese Art der Ablehnung kann besonders schädlich für die psychische Gesundheit sein und zu erhöhtem Stress, Angstzuständen, Depressionen und sogar Selbstmordgedanken führen.
Es hat sich gezeigt, dass die Teilnahme am kreativen Ausdruck diese negativen Auswirkungen vermittelt. Die Teilnahme an kreativen Aktivitäten wie Malen, Musik, Schreiben, Tanzen, Theater, Fotografie oder digitalen Medien kann als Puffer zwischen Jugendlichen dienen, die mit Diskriminierung und ihren schädlichen Auswirkungen konfrontiert sind. Es gibt ihnen die Möglichkeit, sich auszudrücken und ihre Gefühle sicher zu verarbeiten. Der kreative Ausdruck ermöglicht es ihnen, ihre Emotionen und Erfahrungen ohne Urteil zu erforschen, was ihnen helfen kann, ihre Emotionen zu regulieren und Stress abzubauen. Darüber hinaus fördert es das Selbstwertgefühl, das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl und hilft ihnen, die Widerstandsfähigkeit gegen äußeren Druck zu erhöhen.
Die positiven Effekte kreativen Ausdrucks gehen über den individuellen Nutzen hinaus. Jugendliche, die kreativ sind, haben eher ein unterstützendes Netzwerk, das Freunde, Familie, Mentoren und Gleichaltrige umfasst, die ähnliche Interessen teilen. Diese Verbindungen können Bestätigung, Empathie und Verständnis bieten, ihr Zugehörigkeitsgefühl weiter stärken und die Isolation verringern.
Kreativer Ausdruck hilft ihnen, mit Widrigkeiten umzugehen und einen Sinn im Leben zu finden. Die Beteiligung am kreativen Ausdruck spielt eine entscheidende Rolle bei der Vermittlung der negativen Auswirkungen von Diskriminierung auf das Wohlbefinden von Jugendlichen. Durch die Bereitstellung eines sicheren Raums für Selbstdarstellung und Kommunikation mit anderen kann Kreativität Nachhaltigkeit, Selbstregulierung und persönliches Wachstum fördern. Schulen, Eltern und Gemeinschaften sollten daher die kreativen Möglichkeiten aller Jugendlichen priorisieren, insbesondere derjenigen, die aufgrund identitätsbasierter Faktoren diskriminiert werden.
Wie vermittelt die Teilnahme am kreativen Ausdruck Stress und emotionale Regulation bei Jugendlichen, die mit Diskriminierung konfrontiert sind?
Es hat sich gezeigt, dass kreativer Ausdruck eine effektive Strategie für Menschen jeden Alters ist, um Stress zu bewältigen, einschließlich Teenager, die aufgrund verschiedener Lebensereignisse wie Gruppenzwang, akademische Anforderungen und Nutzung sozialer Medien ein hohes Maß an Stress erfahren können. Für Jugendliche, die mit Diskriminierung konfrontiert sind, kann die Beschäftigung mit kreativen Aktivitäten als eine Form des Selbstausdrucks dienen, die es ihnen ermöglicht, ihre Gefühle und Erfahrungen auf sichere und produktive Weise zu verarbeiten.