Vajinal yağlama cinsel zevk için önemlidir
Vajina, zevki artırmak ve cinsel ilişkiyi her iki partner için de daha rahat hale getirmek için cinsel aktivite sırasında doğal yağlama üretir. Bu sıvı üretimi, yaşa, fiziksel sağlığa, hormonlara, stres seviyelerine ve hatta ruh haline bağlı olarak bir kadından diğerine değişebilir. Bazı kadınlar fiziksel olarak çalkalanmadan önce artmış nem yaşayabilirken, diğerleri yüksek oranda uyarılıncaya kadar hiç nem hissetmezler. Bunun olmasının, yetersiz kan akışı, düşük östrojen seviyeleri ve kendilerini tam olarak eğlenmelerini engelleyen zihinsel bloklar gibi çeşitli nedenleri vardır. Vajinal yağlamayı etkileyen farklı faktörleri anlamak önemlidir, böylece bu sorunların nasıl üstesinden geleceğinizi öğrenebilirsiniz.
Vajinal kuruluğa ne sebep olur? Vajinanız seks sırasında yeterince yağlanma üretmiyorsa, hormonal değişiklikler veya bazı ilaçlar gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Örneğin, menopoz östrojen seviyelerinin düşmesine neden olur ve bu da cinsel ilişki sırasında kuruluk ve rahatsızlığa yol açar. Diğer durumlarda, doğum kontrol hapları veya antidepresanlar da doğal yağlama eksikliğine neden olabilir. Ayrıca, diyabet veya böbrek hastalığı gibi bazı tıbbi durumlar da vajinal yağlanmayı etkileyebilir. Yakın zamanda doğum yaptıysanız veya emziriyorsanız, vücudunuz da yeterli yağlama üretmeyebilir.
Doğal vajinal yağlamayı nasıl artırabilirsiniz? Doğal vajinal yağlamayı arttırmak için, yardımcı olabilecek birçok ürün vardır. Kremler, jeller, fitiller ve tabletler gibi çeşitli şekillerde gelirler. Ancak, bu ürünleri kullanmak cinsel sağlığınızı iyileştirmenin tek yoludur; başka adımlar da atılmalı. Örneğin, eşinizle ön sevişme yapmak, uyarılmayı artırabilir ve nem üretiminin artmasına neden olabilir. İhtiyaçlarınızı eşinize açıkça ileterek, bu arzuları daha iyi karşılamanız için neyin iyi olduğunu anlamalarına yardımcı olursunuz. Ayrıca, cinsel ilişkiden önce duygusal olarak hazır olduğunuzdan emin olmak, strese bağlı kuruluğu azaltmaya ve ikiniz arasında daha fazla samimiyeti teşvik etmeye yardımcı olacaktır.
Cinsel ilişki sırasında vajinal kurulukla başa çıkmak için ipuçları
Aktif bir cinsel yaşamın tadını çıkarırken vajinal kuruluğu yönetmenin birkaç yolu vardır:
Gerekirse su bazlı bir kayganlaştırıcı kullanın - bu, eşiniz alerji veya diğer hassasiyetler nedeniyle prezervatif kullanmak istemiyorsa özellikle yararlıdır. Farklı pozisyonlarla deney yapın - yanınızda ya da misyonerinizde yatmak, nüfuz edici faaliyetler sırasında rahatlık elde etmeyi kolaylaştırabilir. Cinsel ilişki sırasında molalar verin - bir duraklama her iki ortağa da yeniden toplanma ve herkes tekrar hazır hissettiğinde devam etme zamanı verir. Hatları açık tutun - süreç boyunca herhangi bir rahatsızlık veya sorun hakkında konuşmaktan çekinmeyin. Organlarımızın nasıl çalıştığını anlayarak ve ortaklarımızdan kişisel olarak neye ihtiyacımız olduğunu bilerek, vajinal kuruluk gibi sorunların üstesinden gelebilir ve yaş veya fiziksel durumdan bağımsız olarak tatmin edici bir cinsel yaşamın tadını çıkarabiliriz. Her gün "ruh halinde" hissetmemenin normal olduğunu unutmayın, ancak vücudunuzun ihtiyaçlarının farkında olmak sağlıklı cinsel aktivitenin sağlanmasına yardımcı olacaktır.