膣潤滑：最適な近接のための一般的な課題を克服

膣潤滑は性的喜びのために重要です

膣内は性的活動中に自然な潤滑を生成し、喜びを改善し、両方のパートナーのためにより快適な性交をします。この流体生産は、年齢、身体の健康、ホルモン、ストレスレベル、さらには気分に応じて、女性ごとに異なる場合があります。女性の中には、身体的に動揺する前に湿度が上昇する人もいれば、刺激を受けるまで湿度をまったく感じない人もいます。これが起こることができるいくつかの理由があります。、不十分な血流を含む、低エストロゲンのレベルと完全に自分自身を楽しむからそれらを防ぐ精神的なブロック。あなたがこれらの問題を克服する方法を学ぶことができるように、膣潤滑に影響を与えるさまざまな要因を理解することが重要です。

膣乾燥の原因は何ですか？

あなたの膣内が性の間に十分な潤滑を生成しない場合、それはホルモンの変化や特定の薬などの様々な要因に起因する可能性があります。

例えば、更年期はエストロゲンのレベルが低下し、性中の乾燥と不快感につながります。他のケースでは、避妊薬や抗うつ薬も自然潤滑の欠如を引き起こす可能性があります。

さらに、糖尿病や腎臓病などの特定の病状は、膣潤滑にも影響を与える可能性があります。あなたが最近出産したか、母乳育児をしているならば、あなたの体はまた十分な潤滑を作り出さないかもしれません。

どのように自然な膣潤滑を高めることができますか？

自然な膣潤滑を高めるために、助けることができる多くの製品があります。それらはクリーム、ゲル、坐剤およびタブレットのようなさまざまな形態で来る。

しかし、これらの製品を使用することはあなたの性的健康を改善するための唯一の方法です。他の措置もとらなければなりません。

例えば、あなたのパートナーと前戯に従事することは興奮を高め、水分生産の増加につながることができます。あなたのパートナーにあなたの必要性を公然と伝えることによって、あなたがこれらの欲望をよりよく満たすためにあなたが何が良いのかを理解するのを助けます。さらに、性交前に感情的に準備ができていることを確認することは、ストレス関連の乾燥を減らし、2人の間のより親密さを促進するのに役立ちます。

セックス中の膣乾燥に対処するためのヒント

まだ活発な性生活を楽しんでいる間、膣乾燥を管理するいくつかの方法があります：

必要に応じて水ベースの潤滑剤を使用してください。

異なる位置を実験-あなたの側に横たわっているまたは宣教師は、浸透活動中に快適さを得ることを容易にすることができます。

性交中に休憩を取る-一時停止は、両方のパートナーが再編集する時間を与え、誰もが再び準備ができていると感じたときに続行します。

行を開いたままにしてください-プロセス全体を通して、あらゆる不便や問題について自由に話してください。

私たちの臓器の仕組みを理解し、パートナーから個人的に必要なものを知ることで、膣乾燥などの問題を克服し、年齢や体調に関係なく充実したセックスライフを楽しむことができます。毎日「気分で」感じないことが正常であることを忘れないでください。