Lubrificante vaginale è importante per il piacere sessuale
La vagina produce lubrificazione naturale durante l'attività sessuale per migliorare il piacere e rendere il rapporto sessuale più confortevole per entrambi i partner. Questa produzione di liquidi può variare da una donna all'altra, a seconda dell'età, la salute fisica, ormoni, livelli di stress e persino l'umore. Alcune donne possono sperimentare una maggiore umidità prima di diventare fisicamente eccitate, mentre altre non percepiscono alcuna umidità fino a quando non sono molto stimolate. Ci sono diversi motivi per cui può accadere, tra cui il flusso sanguigno insufficiente, bassi livelli di estrogeni e blocchi psichici che impediscono loro di godersi completamente. È importante comprendere i vari fattori che influenzano la lubrificazione vaginale in modo da poter imparare a superare questi problemi.
Cosa provoca secchezza vaginale?
Se la tua vagina non produce abbastanza lubrificante durante il sesso, può essere dovuto a diversi fattori come cambiamenti ormonali o alcuni farmaci.
Ad esempio, la menopausa provoca una diminuzione del livello di estrogeni, che provoca secchezza e disagio durante il sesso. In altri casi, pillole anticoncezionali o antidepressivi possono anche causare mancanza di lubrificante naturale.
Inoltre, alcune condizioni mediche come il diabete o la malattia renale possono influenzare anche la lubrificazione vaginale. Se avete recentemente partorito o allattato, il vostro corpo può anche non produrre abbastanza lubrificante.
Come puoi aumentare la lubrificazione vaginale naturale?
Per aumentare la lubrificazione vaginale naturale, ci sono molti prodotti che possono aiutare. Sono forniti in varie forme, come creme, gel, supponenti e pillole.
Tuttavia, utilizzare questi prodotti è solo un modo per migliorare la salute sessuale; Anche altri passi devono essere fatti.
Ad esempio, partecipare ai preliminari con il partner può aumentare l'eccitazione e aumentare la produzione di umidità. Informando apertamente i propri bisogni al partner, lo aiuti a capire cosa è utile per soddisfare meglio questi desideri. Inoltre, assicurandosi di essere emotivamente preparati prima del rapporto sessuale, si aiuterà a ridurre la secchezza associata allo stress e incoraggiare più intimità tra voi due.
Consigli per combattere la secchezza vaginale durante il sesso
Ci sono diversi modi per affrontare la secchezza vaginale, ancora godendo della vita sessuale attiva:
Se necessario, utilizzare lubrificante a base di acqua è particolarmente utile se il vostro partner non vuole usare preservativi a causa di allergie o altre sensibilità.
Prova con diverse posizioni - sdraiata sul fianco o missionaria può facilitare il comfort durante le attività di penetrazione.
Fai una pausa durante il rapporto - una pausa dà a entrambi i partner il tempo di riorganizzarsi e continuare quando tutti si sentono di nuovo pronti.
Continuare le linee di comunicazione aperte - non esitate a parlare di eventuali problemi o disagi durante tutto il processo.
Capire come funzionano i nostri organi e sapere cosa abbiamo bisogno personalmente dai nostri partner, possiamo superare problemi come la secchezza vaginale e godere di una vita sessuale completa indipendentemente dall'età o dalla condizione fisica. Ricordate che è normale non sentirsi «nell'umore» ogni giorno, ma la consapevolezza delle esigenze del vostro corpo aiuterà a garantire una sana attività sessuale.