Вагинальная смазка важна для сексуального удовольствия
Влагалище производит естественную смазку во время сексуальной активности, чтобы улучшить удовольствие и сделать половой акт более комфортным для обоих партнеров. Это производство жидкости может варьироваться от одной женщины к другой, в зависимости от возраста, физического здоровья, гормонов, уровня стресса и даже настроения. Некоторые женщины могут испытывать повышенную влажность до того, как они станут физически возбужденными, в то время как другие вообще не чувствуют никакой влажности, пока они не будут сильно стимулированы. Есть несколько причин, по которым это может произойти, в том числе недостаточный кровоток, низкий уровень эстрогена и психические блоки, которые мешают им полностью наслаждаться собой. Важно понимать различные факторы, которые влияют на смазку влагалища, чтобы вы могли узнать, как преодолеть эти проблемы.
Что вызывает сухость влагалища?
Если ваше влагалище не производит достаточно смазки во время секса, это может быть связано с различными факторами, такими как гормональные изменения или определенные лекарства.
Например, менопауза вызывает снижение уровня эстрогена, что приводит к сухости и дискомфорту во время секса. В других случаях противозачаточные таблетки или антидепрессанты также могут вызывать недостаток естественной смазки.
Кроме того, некоторые медицинские состояния, такие как диабет или заболевание почек, также могут влиять на вагинальную смазку. Если вы недавно родили или кормите грудью, ваше тело также может не производить достаточное количество смазки.
Как вы можете увеличить естественную вагинальную смазку?
Чтобы увеличить естественную вагинальную смазку, есть много продуктов, которые могут помочь. Они поставляются в различных формах, таких как кремы, гели, суппозитории и таблетки.
Однако использование этих продуктов - только один из способов улучшить ваше сексуальное здоровье; другие шаги также должны быть предприняты.
Например, участие в прелюдии с вашим партнером может усилить возбуждение и привести к увеличению производства влаги. Открыто сообщая о своих потребностях партнеру, вы помогаете ему понять, что для вас полезно, чтобы лучше соответствовать этим желаниям. Кроме того, убедившись, что вы эмоционально готовы перед половым актом, вы поможете уменьшить сухость, связанную со стрессом, и поощрите больше близости между вами двумя.
Советы по борьбе с сухостью влагалища во время секса
Есть несколько способов справиться с сухостью влагалища, все еще наслаждаясь активной сексуальной жизнью:
При необходимости используйте смазку на водной основе - это особенно полезно, если ваш партнер не хочет использовать презервативы из-за аллергии или другой чувствительности.
Поэкспериментируйте с различными позициями - лежа на боку или миссионерство может облегчить получение комфорта во время проникающей деятельности.
Делайте перерывы во время полового акта - пауза дает обоим партнерам время перегруппироваться и продолжить, когда все снова почувствуют себя готовыми.
Продолжайте линии связи открыты - не стесняйтесь говорить о любых неудобствах или проблемах на протяжении всего процесса.
Понимая, как работают наши органы, и зная, что нам нужно лично от наших партнеров, мы можем преодолеть такие проблемы, как сухость влагалища, и наслаждаться полноценной сексуальной жизнью независимо от возраста или физического состояния. Помните, что это нормально, не чувствовать себя «в настроении» каждый день, но осознание потребностей вашего тела поможет обеспечить здоровую сексуальную активность.