Lubrifiant vaginal important pour le plaisir sexuel
Le vagin produit un lubrifiant naturel pendant l'activité sexuelle pour améliorer le plaisir et rendre les rapports sexuels plus confortables pour les deux partenaires. Cette production de liquide peut varier d'une femme à l'autre, selon l'âge, la santé physique, les hormones, le niveau de stress et même l'humeur. Certaines femmes peuvent ressentir une augmentation de l'humidité avant de devenir physiquement excitées, tandis que d'autres ne ressentent aucune humidité jusqu'à ce qu'elles soient fortement stimulées. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles cela peut se produire, y compris une circulation sanguine insuffisante, de faibles niveaux d'œstrogènes et des blocs mentaux qui les empêchent de profiter pleinement de eux-mêmes. Il est important de comprendre les différents facteurs qui influencent la graisse vaginale afin que vous puissiez apprendre à surmonter ces problèmes.
Qu'est-ce qui cause la sécheresse vaginale?
Si votre vagin ne produit pas assez de graisse pendant les rapports sexuels, cela peut être dû à divers facteurs, tels que les changements hormonaux ou certains médicaments.
Par exemple, la ménopause provoque une diminution des niveaux d'œstrogènes, ce qui entraîne une sécheresse et un malaise lors des rapports sexuels. Dans d'autres cas, les pilules contraceptives ou les antidépresseurs peuvent également causer un manque de lubrifiant naturel.
En outre, certaines affections médicales telles que le diabète ou la maladie rénale peuvent également affecter la lubrification vaginale. Si vous avez récemment accouché ou allaitez, votre corps peut également ne pas produire suffisamment de lubrifiant.
Comment pouvez-vous augmenter votre graisse vaginale naturelle?
Pour augmenter la graisse vaginale naturelle, il existe de nombreux produits qui peuvent aider. Ils se présentent sous différentes formes telles que crèmes, gels, suppositoires et comprimés.
Cependant, l'utilisation de ces produits n'est qu'une façon d'améliorer votre santé sexuelle; d'autres mesures doivent également être prises.
Par exemple, participer à un prélude avec votre partenaire peut augmenter l'excitation et entraîner une augmentation de la production d'humidité. En communiquant ouvertement vos besoins à votre partenaire, vous l'aidez à comprendre ce qui est utile pour vous afin de mieux répondre à ces désirs. De plus, en vous assurant que vous êtes prêt émotionnellement avant les rapports sexuels, vous aiderez à réduire la sécheresse associée au stress et encouragerez une plus grande intimité entre vous deux.
Conseils pour lutter contre la sécheresse vaginale pendant les rapports sexuels
Il existe plusieurs façons de gérer la sécheresse vaginale tout en profitant d'une vie sexuelle active:
Si nécessaire, utilisez un lubrifiant à base d'eau - c'est particulièrement utile si votre partenaire ne veut pas utiliser de préservatifs en raison d'allergies ou d'une autre sensibilité.
Faites de la poésie avec des positions différentes - allongé sur le côté ou la mission peut faciliter l'obtention de confort pendant les activités pénétrantes.
Faites des pauses pendant les rapports sexuels - une pause donne aux deux partenaires le temps de se regrouper et de continuer quand tout le monde se sent à nouveau prêt.
Continuez à ouvrir les lignes de communication - n'hésitez pas à parler de tout inconvénient ou problème tout au long du processus.
En comprenant comment fonctionnent nos organes et en sachant que nous avons besoin personnellement de nos partenaires, nous pouvons surmonter des problèmes tels que la sécheresse vaginale et profiter d'une vie sexuelle à part entière, quel que soit l'âge ou la condition physique. N'oubliez pas qu'il est normal de ne pas se sentir « dans l'humeur » tous les jours, mais la conscience des besoins de votre corps aidera à assurer une activité sexuelle saine.