Sosyal damgalanmaya kronik olarak maruz kalmanın beyin ve beden üzerinde derin etkileri olabilir, bu da depresyon ve anksiyete gibi zihinsel sağlık sorunları riskinin artmasına neden olur. Sosyal stigmalar, belirli bir toplumda istenmeyen veya kabul edilemez olarak algılanan belirli inanç, kimlik veya özelliklere sahip insanlara yönelik olumsuz tutum ve davranışlar olarak tanımlanır. Bu damgalar genellikle utanç, izolasyon ve reddedilme duygularına yol açar ve bu da bir kişinin psikolojik refahını olumsuz yönde etkileyebilir. Strese cevap vermek, sosyal damgalamaya kronik maruz kalmanın zihin ve bedeni etkilediği bir yoldur. Sosyal izolasyon gibi bir tehditle karşı karşıya kaldığında, vücudun sempatik sinir sistemi, adrenalin ve kortizol gibi hormonları kan dolaşımına salan bir savaş ya da uçuş tepkisini harekete geçirir. Bu, vücudu harekete hazırlar, kalp atış hızını, nefes almayı ve kas gerginliğini arttırır. Bununla birlikte, bu yanıtı yeniden etkinleştirmek, yüksek tansiyon, diyabet ve kardiyovasküler hastalık gibi uzun vadeli sağlık sorunlarına yol açabilir. Sosyal damgalama, beyindeki sinir yollarını değiştirebilir, bu da insanların duygularını düzenlemelerini ve stresli durumlarla başa çıkmalarını zorlaştırır. Çalışmalar, sosyal damgalanma yaşayan kişilerin, beynin karar verme ve problem çözme ile ilgili bir alanı olan prefrontal kortekste aktiviteyi azalttığını göstermiştir. Bu azaltılmış aktivite, kötü karar verme ve stres yönetiminde zorluklara katkıda bulunabilir. Sosyal damgalama da hormonal tepkilerde değişikliklere yol açabilir. Ayrımcılığın kadın bedenleri üzerindeki etkilerini inceleyen bir çalışmada, araştırmacılar, daha yüksek düzeyde ayrımcılık yaşayanların, iltihaplanma ve bağışıklık bastırma ile ilişkili bir stres hormonu olan yüksek kortizol seviyelerine sahip olduklarını bulmuşlardır. Kronik olarak yüksek kortizol seviyeleri, depresyon ve kalp hastalığı da dahil olmak üzere çeşitli hastalıkların artmış riski ile ilişkilendirilmiştir. Ek olarak, çalışmalar sosyal stigmanın kortizol salınımını kontrol ederek stres yanıtlarını düzenleyen hipotalamik-hipofiz-adrenal (HPA) eksenini etkileyebileceğini düşündürmektedir. Kronik sosyal damgalanmaya maruz kalan bireyler, düzensiz bir HPA eksenine sahip olabilir ve bu da zamanla fiziksel sağlığa zarar verebilecek yüksek düzeyde kortizol ve diğer hormonlara uzun süre maruz kalmasına neden olabilir. Sosyal damgalanmaya kronik maruz kalma, hem psikolojik hem de fizyolojik sistemler üzerinde önemli bir olumsuz etkiye sahip olabilir ve anksiyete ve depresyon gibi zihinsel sağlık sorunları riskini artırabilir. Bu sonuçlarla mücadele etmek için, önyargı ve ayrımcılık gibi sosyal damgalamaların altında yatan nedenleri ele almak ve etkilenenlere destek ve kaynak sağlamak önemlidir.
Sosyal damgalanmaya kronik olarak maruz kalmak, zaman içinde strese karşı nöral, hormonal ve psikolojik tepkileri nasıl etkiler?
Kronik sosyal damgalama, bir kişinin nörolojik, hormonal ve psikolojik refahı üzerinde uzun vadeli bir etkiye sahip olabilir. Sosyal damgalanma, başkaları tarafından ırk, cinsiyet kimliği, cinsel yönelim veya diğer özelliklerine dayanarak istenmeyen veya kabul edilemez olarak algılanan bir grubun veya bireyin onaylanmamasını ifade eder.