Stresli zamanlarda cinsel istek ve samimiyetin korunması
Seks, herhangi bir romantik ilişkinin önemli bir parçasıdır. Ancak, baskı altındayken veya bir hastalıkla uğraşırken ortaklığınızın bu yönünü korumak zor olabilir. Ancak bu engellere rağmen tutkuyu canlı tutmanın yolları var. İşte kıvılcımı canlı tutmak için beş strateji.
1. Stresli veya rahatsız olduğunuzda, eşinizle, özellikle de cinsel yaşamınız kadar hassas bir şey hakkında iletişim kurmayı ihmal etmek kolay olabilir. Bu süre zarfında samimiyet hakkında nasıl hissettiğinizi açıkça tartıştığınızdan emin olun, böylece eşiniz alevleri tutuşturmanıza yardımcı olmak için ne yapmaları gerektiğini bilir. Ayrıca, özellikle ihtiyaçlarınız ve arzularınız hakkında konuşmak için zaman ayırarak, bunları ifade etme olasılığınızın daha yüksek olduğunu görebilirsiniz.
2. Öz bakımı önceliklendirin
Stres ve hastalık hem zihni hem de bedeni etkiler. Yeterince dinlenerek, iyi beslenerek, düzenli egzersiz yaparak ve ilişkiniz dışında zevk aldığınız şeyleri yaparak kendinize fiziksel ve zihinsel olarak baktığınızdan emin olun. Genel olarak iyi hissettiğinizde, eşinizle duygusal ve cinsel olarak iletişim halinde kalmak daha kolaydır.
3. Yeni aktiviteler deneyin
Daha önce olduğu gibi aynı cinsiyeti yaşayamasanız da, eşinizle iletişim kurmanın yeni yollarını bulmaya çalışın. Bu, farklı pozisyonlar denemek, oyuncak veya sahne kullanmak, hatta rol yapma senaryolarına katılmak anlamına gelebilir. Yaratıcı olmaktan ve sizin için en iyi olanı görmekten korkmayın. Sadece her zaman birbirinizle kayıt olmayı ve yol boyunca onay almayı unutmayın.
4. Yakınlık için zaman planlama
Stres veya hastalık, eşinizle kendiliğinden iletişim kurmayı zorlaştırıyorsa, yakınlık için düzenli zaman planlayın. Seksi olmak zorunda değil; Birlikte biraz zaman geçirmek, bağlantılarınızı güçlendirmek için uzun bir yol kat edebilir. Bu oturumları, işlerin nasıl yürüdüğü hakkında konuşmak ve gerekirse buna göre ayarlamak için bir fırsat olarak da kullanabilirsiniz.
5. Başkalarından destek alın
Kimse bu yolculuğu tek başına yapmak zorunda değil. Stresle başa çıkma veya hastalıkla başa çıkma konusunda yardıma ihtiyacınız varsa, duygusal destek ve rehberlik sağlayabilecek arkadaşlarınız, aile üyeleriniz veya profesyonellerle iletişime geçmekten çekinmeyin. Bu, ihtiyacınız olan yardımı alırken ortaklığınıza öncelik vermeyi kolaylaştırabilir. Stres veya hastalık dönemlerinde sağlıklı bir arzu ve samimiyet seviyesini korumak çaba gerektirir, ancak kesinlikle başarılabilir. Eşinizle açık bir şekilde iletişim kurarak, kendinize dikkat ederek, yeni aktiviteler deneyerek, samimiyet için zaman ayırarak ve gerekirse dışarıdan yardım alarak, bir kıvılcım tutabilir ve her zamankinden daha güçlü bir ilişki kurabilirsiniz. Bunun iki insan arasındaki daha büyük bağlılığın sadece bir yönü olduğunu unutmayın, bu yüzden önce kendinize iyi bakın, böylece birlikte yaşamın tüm yönlerinin tadını çıkarabilirsiniz.
Çiftler kronik stres veya hastalık dönemlerinde cinsel istek ve yakınlığı nasıl destekler?
Çiftler, kronik stres veya hastalık dönemlerinde cinsel arzularını ve yakınlıklarını çeşitli şekillerde koruyabilirler. Bir yol, cinsel yaşamlarını etkileyebilecek fiziksel veya duygusal refahlarındaki herhangi bir değişiklik hakkında birbirleriyle açıkça iletişim kurmaktır. Bu, libidoyu etkileyebilecek yeni ilaçları, fiziksel kısıtlamaları veya değişmiş ruh hallerini tartışmayı içerir.