ストレスの多い時代に性的欲求と親密さを維持する
性はロマンチックな関係の重要な部分です。
しかし、あなたが圧力を受けているか、病気に対処しているとき、あなたのパートナーシップのこの側面を維持することは難しいかもしれません。しかし、これらの障害にもかかわらず、情熱を生かす方法があります。火花を生かすための5つの戦略があります。
1。あなたの感情について開いてください
あなたがストレスを感じているか、うまくいかないとき、それはあなたのパートナーとのコミュニケーションを無視するのは簡単です、特にあなたの性生活と同じくらい敏感なものについて。あなたのパートナーがあなたが炎を発火させるのを助けるために何をすべきかを知っているように、この時間の間に親密さについてどのように感じるかを公然と議論してください。あなたはまた、あなたのニーズや欲望について具体的に話すために時間を取ることによって、あなたはそれらを表現することができる可能性が高いことがわかります。
2。セルフケアを優先する
ストレスと病気は心身に影響を与えます。十分な休息をとること、よく食べること、定期的に運動すること、そしてあなたがあなたの関係の外で楽しむことをすることによって、あなた自身を肉体的および精神的に世話することを確認してください。全体的に気分が良いときは、感情的にも性的にもパートナーと連絡を取り合うのが簡単です。
3。新しいアクティビティを試す
以前と同じタイプのセックスはできませんが、パートナーとコミュニケーションする新しい方法を見つけてみてください。これは、さまざまなポジションを試したり、おもちゃや小道具を使用したり、ロールプレイングシナリオに参加したりすることを意味します。創造的であることを恐れ、あなたのために最もよく働くものを見てはいけない。ただ、常にお互いに登録し、途中で同意を得ることを忘れないでください。
4。親密さのための計画時間
ストレスや病気がパートナーと自発的にコミュニケーションをとることを困難にする場合は、親密さのために定期的な時間を計画してください。それはセクシーである必要はありません；一緒に時間を割くだけで長い道のりを歩むことができます。また、これらのセッションを機会として、物事がどのように進行しているかについて話し合い、必要に応じて調整することもできます。
5。他の人からサポートを得る
誰も一人でこの旅をする必要はありません。ストレスに対処したり、病気に対処するために助けが必要な場合は、感情的なサポートと指導を提供できる友人、家族、または専門家に連絡することを躊躇しないでください。これにより、必要なヘルプを取得しながらパートナーシップを優先することが容易になります。
ストレスや病気の期間中の欲望と親密さの健全なレベルを維持するには努力が必要ですが、間違いなく達成可能です。あなたのパートナーと公然とコミュニケーションをとり、自分自身を大切にし、新しい活動を試し、親密な時間を作り、必要に応じて外部の助けを得ることによって、あなたは火花を保ち、これまで以上に強い関係を築くことができます。これは2人の間のより大きなコミットメントの唯一の側面であることを忘れないでください。
カップルは慢性的なストレスや病気の期間中に性的欲求や親密さをどのようにサポートしますか？
カップルは、慢性的ストレスや病気の期間中、さまざまな方法で性的欲求と親密さを維持することができます。一つの方法は、彼らの性生活に影響を与えるかもしれない彼らの肉体的または感情的な幸福の変化について、互いに公然とコミュニケーションをとることです。これには、新しい薬、身体的制限、または性欲に影響を与える可能性のある気分状態について議論することが含まれます。