Uzun süreli stres faktörlerinin zamanla cinsel tatmini olumsuz yönde etkileyebileceğine dair güçlü kanıtlar var. İş kaybı, ilişki bozulmaları veya finansal zorluklar gibi stresli yaşam olayları, azalmış cinsel istek, uyarılma ve orgazm sıklığı ile ilişkilidir. Bu etki kadınlar için erkeklerden daha şiddetli olabilir. Stres, çeşitli mekanizmalar yoluyla cinsel işleyişe müdahale edebilir. İlk olarak, sempatik sinir sistemini harekete geçirir, bu da kalp atış hızını ve kan basıncını arttırır. İkincisi, hipotalamik-hipofiz-adrenal ekseni bastırır, testosteron seviyelerini düşürür ve libidoyu düşürür. Üçüncüsü, dopamin iletimini azaltır, cinsel ilişki sırasında motivasyonu ve zevki azaltır. Dördüncüsü, anksiyete, depresyon, suçluluk ve utanç gibi psikolojik faktörlere neden olur. Beşincisi, dikkat, hafıza ve yaratıcılığı azaltarak bilişsel işlevi bozar. Altıncı olarak, beynin yapısını değiştirir, cinsel davranışta yer alan sinir yollarını zayıflatır. Son olarak, yaşlanmaya, beden imajına ve benlik saygısına karşı olumsuz tutumlara katkıda bulunur. Çalışmalar, iş baskılarının, özellikle yüksek iş gereksinimlerinin, azalmış cinsel aktivite ile ilişkili olduğunu göstermektedir. İşlerini çok zorlu olarak algılayan erkekler daha az sıklıkta seks eylemlerine, daha az orgazma ve daha zayıf ereksiyonlara sahiptir. Zorlanma altındaki kadınlar daha az arzu, heyecan, yağlama ve orgazm yoğunluğu bildirmektedir. Finansal istikrarsızlık aynı zamanda daha zayıf cinsel sağlıkla da ilişkilidir. Para konusunda endişelenen çok endişeli insanlar daha düşük genital uyarılma, vajinal yağlama ve cinsel doyuma sahiptir. Bu etki, sosyal desteği olmayan veya riskli davranışlarda bulunanlar arasında daha güçlüdür. Kronik stres etkenleri zamanla cinsel ilişkiye olan ilginin azalmasına neden olabilir. Kronik stresörlere uzun süre maruz kalmak, cinsel ödül zincirlerini zayıflatan ve cinsel isteği zayıflatan nörokimyasal bir dengesizliğe neden olur. İlişkilerde tekrarlanan başarısızlıklar da düşük arzuya katkıda bulunabilir. Stres ne kadar ağır olursa, cinsellik üzerindeki etkisi o kadar büyük olur. Kronik stres, peniste kavernöz vücut atrofisi gibi fiziksel değişikliklere neden olabilir, bu da erektil gücü ve büyüklüğü azaltır. Ayrıca depresyon, anksiyete ve kendini suçlama gibi psikolojik faktörleri de tetikleyebilir. Sonuç olarak, uzun vadeli stres faktörleri, arzu, uyarılma, orgazm sıklığı ve genel memnuniyet dahil olmak üzere cinsel işlevsellik üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Bu zorlukların ele alınması, stres azaltma stratejileri, terapi, ilişki danışmanlığı ve yaşam tarzı değişiklikleri dahil olmak üzere çok boyutlu yaklaşımlar gerektirir.
İş baskısı veya finansal istikrarsızlık gibi uzun vadeli stres faktörleri on yıllar boyunca cinsel memnuniyeti nasıl etkiler?
Stres, bir kişinin cinsel yaşamı ve genel sağlığı üzerinde hem olumlu hem de olumsuz etkilere sahip olabilir. Önemli miktarda stres yaşayan kişilerin cinsel istek, uyarılma ve performanslarında değişiklikler yaşamaları nadir değildir. Kronik stres libido azalmasına, erektil disfonksiyona, cinsel ilişki sırasında hassasiyetin azalmasına, orgazma ulaşmada zorluğa ve diğer cinsel sorunlara neden olabilir.