Há evidências sólidas de que estresse a longo prazo pode afetar negativamente a satisfação sexual ao longo do tempo. Eventos vitais estressantes, como perda de emprego, separação de relações ou dificuldades financeiras, estão associados à redução do desejo sexual, excitação e frequência do orgasmo. Este efeito pode ser mais grave para as mulheres do que para os homens.
O estresse pode interferir no funcionamento sexual através de vários mecanismos. Primeiro, ele ativa o sistema nervoso simpático, o que aumenta a frequência cardíaca e a pressão arterial. Em segundo lugar, ele suprime o eixo hipotálamo-hipófese-arborizada, reduzindo os níveis de testosterona e reduzindo a libido. Em terceiro lugar, reduz a transmissão de dopamina, reduzindo a motivação e o prazer durante o sexo. Em quarto lugar, causa fatores psicológicos como ansiedade, depressão, culpa e vergonha. Em quinto lugar, isso piora as funções cognitivas, reduzindo a atenção, a memória e a criatividade. Em sexto lugar, altera a estrutura do cérebro, enfraquecendo as vias nervosas envolvidas no comportamento sexual.
Finalmente, isso contribui para a negatividade do envelhecimento, da imagem corporal e da autoestima.
Estudos mostram que a pressão de trabalho, especialmente a alta exigência de trabalho, está associada à atividade sexual reduzida. Homens que veem o seu trabalho como muito exigente têm atos sexuais menos frequentes, menos orgasmos e uma ereção mais fraca. As mulheres sob carga relatam menos desejo, excitação, lubrificação e intensidade do orgasmo. A instabilidade financeira também está correlacionada com a deterioração da saúde sexual. Pessoas muito perturbadoras que se preocupam com dinheiro, têm menos excitação genital, lubrificação vaginal e satisfação sexual. Este efeito é mais forte entre aqueles que não têm apoio social ou praticam comportamentos de risco.
Estresse crônico pode reduzir o interesse por sexo com o tempo. A exposição prolongada a estresses crônicos provoca um desequilíbrio neuroquímico que enfraquece as correntes de recompensa sexual e enfraquece o desejo sexual. Os repetidos fracassos na relação também podem contribuir para o baixo desejo. Quanto mais estressante, maior o impacto sobre a sexualidade. Estresse crônico pode causar alterações físicas no membro sexual, tais como atrofia dos corpos cavernosos, o que reduz a força erétil e o tamanho. Também pode causar fatores psicológicos como depressão, ansiedade e auto-culpabilidade.
Para terminar, o estresse a longo prazo tem um efeito significativo no funcionamento sexual, incluindo desejo, excitação, frequência do orgasmo e satisfação geral. A solução destes problemas requer abordagens multidimensionais, incluindo estratégias de redução do estresse, terapias, aconselhamento sobre relacionamentos e mudanças de estilo de vida.
Como é que estressantes a longo prazo, como pressão de trabalho ou instabilidade financeira, afetam a satisfação sexual durante décadas?
O stress pode ter efeitos positivos e negativos na vida sexual de uma pessoa e na saúde geral. Muitas vezes pessoas que sofrem uma quantidade significativa de estresse experimentam mudanças em seu desejo sexual, excitação e produtividade. Estresse crônico pode causar redução da libido, disfunção erétil, redução da sensibilidade durante o sexo, dificuldade para alcançar o orgasmo e outros problemas sexuais.