Istnieją silne dowody na to, że długotrwałe stresory mogą z czasem negatywnie wpływać na satysfakcję seksualną. Stresujące zdarzenia życiowe, takie jak utrata pracy, podziały relacji lub trudności finansowe, związane są ze zmniejszonym pożądaniem seksualnym, podnieceniem i częstotliwością orgazmu. Działanie to może być cięższe dla kobiet niż dla mężczyzn.
Stres może zakłócać funkcjonowanie seksualne poprzez kilka mechanizmów. Po pierwsze, aktywuje sympatyczny układ nerwowy, który zwiększa tętno i ciśnienie krwi. Po drugie, hamuje podwzgórze-przysadka-oś nadnerczy, obniżając poziom testosteronu i obniżając libido. Po trzecie, zmniejsza transmisję dopaminy, zmniejszając motywację i przyjemność podczas seksu. Po czwarte, powoduje czynniki psychologiczne, takie jak lęk, depresja, poczucie winy i wstyd. Po piąte, osłabia funkcję poznawczą poprzez zmniejszenie uwagi, pamięci i kreatywności. Po szóste, zmienia strukturę mózgu, osłabiając szlaki nerwowe związane z zachowaniem seksualnym.
Wreszcie przyczynia się do negatywnego nastawienia do starzenia się, wizerunku ciała i poczucia własnej wartości.
Badania wykazują, że presja na pracę, zwłaszcza wysokie wymagania dotyczące pracy, wiąże się ze zmniejszoną aktywnością seksualną. Mężczyźni, którzy postrzegają swoją pracę jako bardzo wymagające mają rzadziej akty seksualne, mniej orgazmów i słabsze erekcje. Kobiety pod napięciem zgłaszają mniejsze pragnienie, podniecenie, smarowanie i intensywność orgazmu. Niestabilność finansowa koreluje również z gorszym zdrowiem seksualnym. Bardzo zaniepokojeni ludzie, którzy martwią się o pieniądze mają niższe podniecenie narządów płciowych, smarowanie pochwy i satysfakcję seksualną. Efekt ten jest silniejszy wśród tych, którzy nie mają wsparcia społecznego lub angażują się w ryzykowne zachowania.
Przewlekłe stresory mogą prowadzić do zmniejszenia zainteresowania seksem w czasie. Długotrwała ekspozycja na przewlekłe stresory powoduje zaburzenia równowagi neurochemicznej, które osłabia seksualne łańcuchy nagród i osłabia pożądanie seksualne. Powtarzające się niepowodzenia w relacjach mogą również przyczynić się do niskiego pożądania. Im cięższy stresor, tym większy wpływ na seksualność. Przewlekły stres może powodować zmiany fizyczne w penisie, takie jak atrofia ciała jaskiniowego, co zmniejsza wytrzymałość na erekcję i wielkość. Może również wywoływać czynniki psychologiczne, takie jak depresja, lęk i samoobrona. Podsumowując, długotrwałe stresory mają znaczący wpływ na funkcjonowanie seksualne, w tym pożądanie, pobudzenie, częstotliwość orgazmu i ogólną satysfakcję. Stawienie czoła tym wyzwaniom wymaga wielowymiarowego podejścia, w tym strategii redukcji stresu, terapii, doradztwa związkowego i zmian stylu życia.
W jaki sposób długoterminowe stresory, takie jak presja na pracę lub niestabilność finansowa, wpływają na satysfakcję seksualną przez dziesięciolecia?
Stres może mieć zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki dla życia seksualnego i ogólnego zdrowia. To nie jest rzadkością dla osób, które doświadczają znacznej ilości stresu doświadczyć zmian w swoim pragnieniu seksualnym, pobudzenia i wydajności. Przewlekły stres może powodować zmniejszenie libido, zaburzenia erekcji, zmniejszenie wrażliwości podczas seksu, trudności z osiągnięciem orgazmu i inne problemy seksualne.