Hay pruebas sólidas de que los estresores a largo plazo pueden afectar negativamente la satisfacción sexual con el tiempo. Los eventos estresantes de la vida, como la pérdida de trabajo, la ruptura de relaciones o las dificultades financieras, están relacionados con la disminución del deseo sexual, la excitación y la frecuencia del orgasmo. Este efecto puede ser más grave para las mujeres que para los hombres.
El estrés puede interferir con el funcionamiento sexual a través de múltiples mecanismos. En primer lugar, activa el sistema nervioso simpático, lo que aumenta la frecuencia cardíaca y la presión arterial. En segundo lugar, suprime el eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal, reduciendo los niveles de testosterona y disminuyendo la libido. En tercer lugar, reduce la transmisión de dopamina, reduciendo la motivación y el placer durante el sexo. En cuarto lugar, causa factores psicológicos como ansiedad, depresión, sentimientos de culpa y vergüenza. En quinto lugar, empeora las funciones cognitivas, reduciendo la cantidad de atención, memoria y creatividad. En sexto lugar, altera la estructura del cerebro al debilitar las vías nerviosas involucradas en el comportamiento sexual.
Finalmente, promueve actitudes negativas hacia el envejecimiento, la imagen corporal y la autoestima.
Los estudios muestran que la presión laboral, especialmente los altos requisitos de trabajo, están relacionados con una actividad sexual reducida. Los hombres que perciben su trabajo como muy exigente tienen relaciones sexuales menos frecuentes, menos orgasmos y una erección más débil. Las mujeres bajo carga informan menos deseo, excitación, lubricación e intensidad del orgasmo. La inestabilidad financiera también se correlaciona con el deterioro de la salud sexual. Las personas muy preocupadas por el dinero tienen una menor excitación genital, lubricación vaginal y satisfacción sexual. Este efecto es más fuerte entre quienes no cuentan con apoyo social o se dedican a comportamientos de riesgo.
Los estresores crónicos pueden conducir a un menor interés en el sexo con el tiempo. La exposición prolongada a los estresores crónicos provoca un desequilibrio neuroquímico que debilita las cadenas de recompensa sexual y debilita el deseo sexual. Los fracasos repetidos en las relaciones también pueden contribuir al bajo deseo. Cuanto más pesado es el estrés, mayor es el impacto en la sexualidad. El estrés crónico puede causar cambios físicos en el pene, como atrofia de los cuerpos cavernosos, lo que reduce la fuerza eréctil y el tamaño. También puede causar factores psicológicos como depresión, ansiedad y autoinculpación.
En conclusión, los estresores a largo plazo tienen un impacto significativo en el funcionamiento sexual, incluyendo el deseo, la excitación, la frecuencia del orgasmo y la satisfacción general. La solución de estos problemas requiere enfoques multidimensionales, que incluyen estrategias de reducción del estrés, terapia, asesoramiento sobre las relaciones y cambios en los estilos de vida.
¿Cómo influyen los factores estresantes a largo plazo, como la presión laboral o la inestabilidad financiera, en la satisfacción sexual durante décadas?
El estrés puede tener efectos tanto positivos como negativos en la vida sexual de una persona y en la salud general. A menudo, las personas que experimentan una cantidad significativa de estrés experimentan cambios en su deseo sexual, excitación y rendimiento. El estrés crónico puede causar disminución de la libido, disfunción eréctil, disminución de la sensibilidad durante el sexo, dificultad para alcanzar el orgasmo y otros problemas sexuales.