"Sosyal karşılaştırma" terimi, insanların davranışlarını, görüşlerini, yeteneklerini veya özelliklerini etraflarındakilerle nasıl karşılaştırdıklarını ifade eder. Bu, kültürler arasında ve tarih boyunca görülen doğuştan gelen bir insan eğilimidir. Sosyal karşılaştırma, yukarı doğru karşılaştırma (kendini başkalarına karşı olumlu bir şekilde karşılaştırmak) ve aşağı doğru karşılaştırma (kendini başkalarına karşı olumsuz bir şekilde karşılaştırmak) dahil olmak üzere birçok şekilde olabilir. Cinsel davranış ve performansla ilgili olarak, sosyal karşılaştırma hem yararlı hem de zararlı olabilir. Bir yandan, insanların hedef belirlemelerine, kendilerini motive etmelerine, niteliklerini geliştirmelerine yardımcı olabilir. Öte yandan, kendilerini toplumun beklentilerini karşılamadığını görürlerse endişe ve strese yol açabilir. Bu makalede, sosyal karşılaştırmanın cinsel kaygı ve performansla ilgili stresin gelişimindeki rolü incelenecektir. Sosyal karşılaştırmanın cinsel kaygıyı etkileyebilmesinin bir yolu, beden imajına dikkat etmektir. Birçok insan, arzu edilen ortaklar olmak için dar güzellik standartlarını karşılamak için baskı altında hissediyor. Bu standartlar genellikle kaslı bir vücut, küçük bir bel çizgisi ve belirli bir fiziksel çekicilik seviyesi varsayar. Kadınlar bu baskıya özellikle duyarlıdır, çünkü genellikle görünüşlerine göre yargılanırken, erkekler genellikle cinsel yeteneklerine göre değerlendirilir. Sonuç olarak, kadınlar vücut kaygısı geliştirebilir ve daha çekici görünen diğer kadınlara kıyasla yetersiz hissedebilirler. Erkekler ayrıca, büyük bir penis boyutuna sahip olmaları ve cinsel olarak nitelikli olmaları gerektiği kültürel beklentisinden dolayı benzer güvensizlikler yaşayabilirler. Hem erkekler hem de kadınlar kendilerini porno oyuncuları veya idealize edilmiş vücutları olan ünlülerle karşılaştırabilir ve güçlerini neden ölçemediklerini merak edebilirler. Medyanın gerçekçi olmayan vücut tiplerini ve cinsel davranışları sürekli olarak tasvir etmesi, bu belirsizlik duygularına katkıda bulunabilir. Sosyal karşılaştırma, cinsel aktivite beklentileri oluşturarak cinsel kaygıyı da etkileyebilir. İnsanlar eşlerini tatmin etmeyeceklerinden, yakınlık sırasında yeterince iyi performans gösteremeyeceklerinden veya yeterince uzun süreceklerinden endişe edebilirler. Kendilerini daha fazla dayanıklılık, dayanıklılık veya beceriye sahip gibi görünenlerle karşılaştırabilirler. Kendi sonuçlarının erkeklik veya kadınlığın sosyal normlarını karşılamadığından endişe edebilirler. Ayrıca, bir ortağın beklentilerini karşılamadığı takdirde bir ortağın onları eleştireceğinden veya reddedeceğinden korkabilirler. Bu, uyarılma ve zevke müdahale edebilecek stres ve kendinden şüphe etmeye yol açabilir. Hatta insanların cinsel aktiviteden tamamen kaçınmasına neden olabilir. Sosyal karşılaştırma konularını ele almak için, insanlar dış doğrulamaya güvenmek yerine sağlıklı benlik saygısı geliştirmeye odaklanmalıdır. Benzersiz özelliklerini benimsemek ve başkalarından farklılıklarını kutlamak için çalışabilirler. Ayrıca sosyal güzellik standartlarına ve cinsiyet rolleri beklentilerine de meydan okuyabilirler. Eşleriyle arzuları, ihtiyaçları ve sınırlamaları hakkında açık iletişim kurabilirler. Bunu yaparken, karşılıklı saygı ve güven inşa edebilir, karşılaştırma ihtiyacını azaltabilir ve cinsel deneyimlerini geliştirebilirler.
Cinsel kaygı ve performansa bağlı stresin gelişiminde sosyal karşılaştırmanın rolü nedir?
Sosyal karşılaştırma, cinsel kaygı ve performansla ilgili stresin gelişiminde önemli bir rol oynar. İnsanlar genellikle seks söz konusu olduğunda, kaç tane partneri olduğu, seks sırasında ne kadar sürdüğü veya deneyimin ne kadar tatmin edici olduğu konusunda kendilerini akranlarıyla karşılaştırırlar. Bu, birisi diğerlerine kıyasla geride kaldığını hissederse, yetersizlik ve düşük benlik saygısı duygularına yol açabilir.