يشير مصطلح «المقارنة الاجتماعية» إلى كيفية مقارنة الناس لسلوكهم أو آرائهم أو قدراتهم أو سماتهم مع سلوك الآخرين من حولهم. إنه اتجاه إنساني فطري شوهد عبر الثقافات وعبر التاريخ. يمكن أن تتخذ المقارنة الاجتماعية أشكالًا عديدة، بما في ذلك المقارنة التصاعدية (مقارنة الذات بشكل إيجابي بالآخرين) والمقارنة الهبوطية (مقارنة الذات بشكل سلبي بالآخرين). فيما يتعلق بالسلوك الجنسي والأداء، يمكن أن تكون المقارنة الاجتماعية مفيدة وضارة. من ناحية، يمكن أن يساعد الناس في تحديد الأهداف، وتحفيز أنفسهم، وتحسين مؤهلاتهم. من ناحية أخرى، يمكن أن يؤدي ذلك إلى القلق والتوتر إذا رأوا أنفسهم لا يلبون توقعات المجتمع. ستدرس هذه المقالة دور المقارنة الاجتماعية في تطور القلق الجنسي والتوتر المرتبط بالأداء.
إحدى الطرق التي يمكن أن تؤثر بها المقارنة الاجتماعية على القلق الجنسي هي الاعتناء بصورة الجسم. يشعر الكثير من الناس بالضغط لتلبية معايير الجمال الضيقة ليكونوا شركاء مرغوبين. غالبًا ما تفترض هذه المعايير بنية عضلية وخط خصر صغير ومستوى معينًا من الجاذبية الجسدية. النساء معرضات بشكل خاص لهذا الضغط لأنه غالبًا ما يتم الحكم عليهن على أساس مظهرهن، بينما يتم الحكم على الرجال عادةً بناءً على براعتهم الجنسية. نتيجة لذلك، قد تصاب النساء بالقلق من الجسم وقد يشعرن بعدم الكفاية مقارنة بالنساء الأخريات اللائي يبدين أكثر جاذبية. قد يعاني الرجال أيضًا من عدم أمان مماثل بسبب التوقع الثقافي بأنه يجب أن يكون لديهم حجم كبير من القضيب وأن يكونوا مؤهلين جنسيًا. يمكن لكل من الرجال والنساء مقارنة أنفسهم بالممثلين الإباحيين أو المشاهير بأجساد مثالية ويتساءلون لماذا لا يمكنهم قياس قوتهم. يمكن أن يساهم تصوير وسائل الإعلام المستمر لأنواع الجسم غير الواقعية والسلوكيات الجنسية في هذه المشاعر بعدم اليقين. يمكن أن تؤثر المقارنة الاجتماعية أيضًا على القلق الجنسي من خلال تشكيل توقعات النشاط الجنسي. قد يشعر الناس بالقلق من أنهم لن يرضوا شريكهم، أو يؤدوا أداءً جيدًا بما يكفي أثناء العلاقة الحميمة، أو يستمروا لفترة كافية. يمكنهم مقارنة أنفسهم بأولئك الذين يبدو أن لديهم المزيد من القدرة على التحمل أو القدرة على التحمل أو المهارة. قد يقلقون من أن نتائجهم الخاصة لا تلبي الأعراف الاجتماعية للذكورة أو الأنوثة. بالإضافة إلى ذلك، قد يخشون أن ينتقدهم الشريك أو يرفضهم إذا لم يستوفوا توقعات الشريك. يمكن أن يؤدي هذا إلى التوتر والشك الذاتي، مما قد يتعارض مع الإثارة والمتعة. يمكن أن يجعل الناس يتجنبون النشاط الجنسي تمامًا.
لمعالجة قضايا المقارنة الاجتماعية، يجب على الناس التركيز على تطوير احترام الذات الصحي بدلاً من الاعتماد على التحقق الخارجي. يمكنهم العمل لاحتضان سماتهم الفريدة والاحتفال باختلافاتهم عن الآخرين. يمكنهم أيضًا تحدي معايير الجمال الاجتماعي والتوقعات لأدوار الجنسين.
يمكنهم ممارسة التواصل المفتوح مع شركائهم حول رغباتهم واحتياجاتهم وقيودهم. وبذلك، يمكنهم بناء الاحترام والثقة المتبادلين، وتقليل الحاجة إلى المقارنة وتحسين تجربتهم الجنسية.
ما هو الدور الذي تلعبه المقارنة الاجتماعية في تطور القلق الجنسي والتوتر المرتبط بالأداء ؟
تلعب المقارنة الاجتماعية دورًا مهمًا في تطور القلق الجنسي والتوتر المرتبط بالأداء. غالبًا ما يقارن الناس أنفسهم بأقرانهم عندما يتعلق الأمر بالجنس، سواء كان ذلك عدد الشركاء الذين لديهم، أو المدة التي استمروا فيها أثناء ممارسة الجنس أو مدى إرضاء التجربة. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بعدم الكفاءة وتدني احترام الذات إذا شعر شخص ما أنه يتخلف عن الركب مقارنة بالآخرين.