El término «comparación social» se refiere a cómo las personas comparan sus comportamientos, opiniones, capacidades o rasgos con los de otras personas que les rodean. Es una tendencia humana innata que se ha visto en diferentes culturas y a lo largo de la historia. La comparación social puede tomar muchas formas, incluyendo la comparación hacia arriba (comparándose favorablemente con otros) y la comparación hacia abajo (comparándose desfavorablemente con otros). En cuanto al comportamiento sexual y la productividad, la comparación social puede ser beneficiosa y perjudicial. Por un lado, puede ayudar a las personas a fijar metas, motivarse, mejorar sus calificaciones. Por otro lado, puede llevar a la ansiedad y al estrés si se consideran inconsistentes con las expectativas de la sociedad. Este artículo abordará el papel de la comparación social en el desarrollo de la ansiedad sexual y el estrés asociado al rendimiento.
Una forma de influir la comparación social en la ansiedad sexual es cuidar la imagen corporal. Muchas personas sienten la presión de cumplir con los estrechos estándares de belleza para ser bienvenidos por sus parejas. Estos estándares a menudo sugieren la presencia de un físico musculoso, una línea de cintura pequeña y un cierto nivel de atractivo físico. Las mujeres están particularmente expuestas a esta presión porque a menudo son juzgadas en base a su apariencia, mientras que los hombres suelen ser juzgados por su habilidad sexual. Como resultado, las mujeres pueden desarrollar ansiedad por su cuerpo y pueden sentirse inadecuadas en comparación con otras mujeres que parecen más atractivas. Los hombres también pueden experimentar inseguridades similares debido a la expectativa cultural de que deben tener un pene de gran tamaño y ser sexualmente calificados. Tanto hombres como mujeres pueden compararse con actores porno o celebridades con cuerpos idealizados y preguntarse por qué no pueden medirse fuerzas. La constante representación de los medios de comunicación de tipos de cuerpo y comportamiento sexual poco realistas puede contribuir a la aparición de estos sentimientos de inseguridad.
La comparación social también puede influir en la ansiedad sexual al formar expectativas de actividad sexual. Las personas pueden estar preocupadas por no satisfacer a su pareja, trabajar lo suficientemente bien durante la intimidad o durar lo suficiente. Pueden compararse con aquellos que parecen tener más resistencia, resistencia o habilidades. Pueden preocuparse de que sus propios resultados no se ajusten a las normas sociales de masculinidad o feminidad. Además, pueden temer que la pareja los critique o los rechace si no cumplen con las expectativas de la pareja. Esto puede conducir al estrés y la inseguridad en sí mismo, lo que puede interferir con la excitación y el placer. Incluso puede hacer que la gente evite la actividad sexual en general.
Para resolver los problemas de comparación social, las personas deben centrarse en desarrollar una autoestima saludable en lugar de confiar en una verificación externa. Pueden trabajar para tomar sus rasgos únicos y marcar sus diferencias con respecto a los demás. También pueden desafiar los estándares sociales de belleza y las expectativas sobre los roles de género.
Pueden practicar una comunicación abierta con sus parejas sobre sus deseos, necesidades y limitaciones. Al hacerlo, pueden construir respeto y confianza mutuos, reduciendo la necesidad de comparación y mejorando sus experiencias sexuales.
¿Qué papel juega la comparación social en el desarrollo de la ansiedad sexual y el estrés relacionado con la productividad?
La comparación social juega un papel importante en el desarrollo de la ansiedad sexual y el estrés asociado a la productividad. La gente a menudo se compara con sus compañeros cuando se trata de sexo, ya sea cuántas parejas han tenido, cuánto tiempo han durado durante el sexo o cuán satisfactoria ha sido la experiencia. Esto puede llevar a una sensación de insuficiencia y baja autoestima si alguien siente que está rezagado en comparación con otros.