Der Begriff „sozialer Vergleich" bezieht sich darauf, wie Menschen ihr Verhalten, ihre Meinungen, Fähigkeiten oder Merkmale mit dem Verhalten anderer Menschen um sie herum vergleichen. Dies ist eine angeborene menschliche Tendenz, die in verschiedenen Kulturen und im Laufe der Geschichte beobachtet wurde. Der soziale Vergleich kann viele Formen annehmen, einschließlich des Vergleichs nach oben (indem man sich günstig mit anderen vergleicht) und des Vergleichs nach unten (indem man sich ungünstig mit anderen vergleicht). In Bezug auf sexuelles Verhalten und Leistung kann ein sozialer Vergleich sowohl nützlich als auch schädlich sein. Auf der einen Seite kann es Menschen helfen, Ziele zu setzen, sich selbst zu motivieren, ihre Fähigkeiten zu verbessern. Auf der anderen Seite kann es zu Angst und Stress führen, wenn sie sich nicht den Erwartungen der Gesellschaft entsprechen. Dieser Artikel wird die Rolle des sozialen Vergleichs bei der Entwicklung von sexueller Angst und leistungsbezogenem Stress untersuchen.
Eine Möglichkeit, die Auswirkungen des sozialen Vergleichs auf die sexuelle Angst zu beeinflussen, besteht darin, sich um das Körperbild zu kümmern. Viele Menschen fühlen sich unter Druck gesetzt, enge Schönheitsstandards zu erfüllen, um willkommene Partner zu sein. Diese Standards setzen oft einen muskulösen Körperbau, eine kleine Taille und ein gewisses Maß an körperlicher Attraktivität voraus. Frauen sind diesem Druck besonders ausgesetzt, weil sie oft nach ihrem Aussehen beurteilt werden, während Männer in der Regel nach ihren sexuellen Fähigkeiten beurteilt werden. Infolgedessen können Frauen Angst um ihren Körper entwickeln und sich im Vergleich zu anderen Frauen, die attraktiver erscheinen, unzureichend fühlen. Männer können auch ähnliche Unsicherheiten aufgrund der kulturellen Erwartung erfahren, dass sie eine große Penisgröße haben und sexuell qualifiziert sein müssen. Sowohl Männer als auch Frauen können sich mit Pornodarstellern oder Prominenten mit idealisierten Körpern vergleichen und sich fragen, warum sie sich nicht messen können. Die ständige Darstellung unrealistischer Körpertypen und sexuellen Verhaltens durch die Medien kann zu diesen Gefühlen der Unsicherheit beitragen.
Soziale Vergleiche können auch die sexuelle Angst beeinflussen, indem sie Erwartungen an die sexuelle Aktivität bilden. Menschen können sich Sorgen machen, dass sie ihren Partner nicht befriedigen, während der Intimität gut genug arbeiten oder lange genug durchhalten. Sie können sich mit denen vergleichen, die mehr Ausdauer, Ausdauer oder Fähigkeiten zu haben scheinen. Sie können sich Sorgen machen, dass ihre eigenen Ergebnisse nicht den sozialen Normen von Männlichkeit oder Weiblichkeit entsprechen. Darüber hinaus können sie befürchten, dass der Partner sie kritisiert oder ablehnt, wenn sie die Erwartungen des Partners nicht erfüllen. Dies kann zu Stress und Selbstzweifeln führen, die die Erregung und das Vergnügen beeinträchtigen können. Es kann sogar dazu führen, dass Menschen sexuelle Aktivitäten ganz vermeiden.
Um die Herausforderungen des sozialen Vergleichs anzugehen, sollten sich die Menschen darauf konzentrieren, ein gesundes Selbstwertgefühl zu entwickeln, anstatt sich auf eine externe Überprüfung zu verlassen. Sie können daran arbeiten, ihre einzigartigen Eigenschaften zu akzeptieren und ihre Unterschiede zu anderen zu bemerken. Sie können auch soziale Schönheitsstandards und Erwartungen an Geschlechterrollen herausfordern.
Sie können eine offene Kommunikation mit ihren Partnern über ihre Wünsche, Bedürfnisse und Einschränkungen üben. Dadurch können sie gegenseitigen Respekt und Vertrauen aufbauen, indem sie das Bedürfnis nach Vergleich reduzieren und ihre sexuellen Erfahrungen verbessern.
Welche Rolle spielt der soziale Vergleich bei der Entwicklung von sexueller Angst und leistungsbedingtem Stress?
Der soziale Vergleich spielt eine wichtige Rolle bei der Entstehung von sexueller Angst und leistungsbedingtem Stress. Menschen vergleichen sich oft mit Gleichaltrigen, wenn es um Sex geht, sei es, wie viele Partner sie hatten, wie lange sie beim Sex anhielten oder wie befriedigend die Erfahrung war. Dies kann zu einem Gefühl der Unzulänglichkeit und geringem Selbstwertgefühl führen, wenn jemand das Gefühl hat, im Vergleich zu anderen zurückgeblieben zu sein.