Olumsuz Sonuçlara Karşı Tampon Sosyal Destek Sistemleri
Damgalanma, ayrımcılık ve marjinalleşme, özellikle LGBTQ +, renkli insanlar, kadınlar, engelliler, göçmenler ve düşük gelirli topluluklar gibi marjinal kimliklerle özdeşleşen birçok insan için ortak deneyimlerdir. Bu olumsuz deneyimler zihinsel sağlık ve refah üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir, bu da stres, endişe, depresyon ve hatta intiharın artmasına neden olabilir. Araştırmalar, sosyal destek sistemlerinin, insanların damgalayıcı deneyimlerle başa çıkmalarına yardımcı olmak için duygusal ve pratik destek sağlayarak bu olumsuz etkilere karşı koyabileceğini göstermiştir. Bu yazıda, sosyal destek sistemlerinin nasıl çalıştığını inceliyoruz ve bunları uygulamanın etkili yollarına örnekler veriyoruz. Sosyal destek, "bireylere veya gruplara kaynaklar (örneğin, maddi mallar, bilgi, saygı) ve hizmetler (örneğin, arkadaşlıklar, duygusal, araçsal) sağlayan bir ilişkiler ağı'olarak tanımlanır (Cohen & Wills, 1985, s. 246). Bu, sosyal desteğin, bireylerin topluluklarının diğer üyelerinden aldıkları hem somut hem de maddi olmayan yardım biçimlerini içerdiği anlamına gelir. Araştırmalar, sosyal desteğin damgalanma, ayrımcılık ve marjinalleşmenin olumsuz etkilerine karşı, özellikle de destek alan kişiyle aynı kimlik belirteçlerini paylaşan bir gruptan geldiğinde, önemli bir koruyucu faktör olabileceğini göstermiştir (Szymanski ve Mossakowski, 2013; Szymanski et al., 2017)
Azınlık gruplarının üyeleri, baskın gruplardan alınan desteğe kıyasla, toplumlarındaki diğer kişiler tarafından sağlanan sosyal destekten daha fazla psikolojik fayda görebilirler. Bir çalışma, LGBTQ + meslektaşlarından sosyal destek alan eşcinsel erkeklerin, yapmayanlara göre daha düşük depresif belirtiler bildirdiğini bulmuştur (Duberstein ve ark., 2010). Etkili sosyal destek sistemleri oluşturmanın bir yolu akran mentorluk programlarıdır. Bu programlar marjinal topluluklardan insanları, ortak kişilikleri ve yaşam deneyimlerini paylaşan eğitimli mentorlarla birleştirir. Mentorlar, mentilerin kimlik ve marjinalleşme konusundaki kişisel sorunlarını çözmelerine yardımcı olmak için rehberlik, tavsiye ve duygusal destek sağlayabilir. Sosyal destek sistemleri oluşturmanın bir başka yolu, üniversite kampüslerindeki LGBTQ + merkezleri veya üniversitelerdeki siyah öğrenci birlikleri gibi ilgi alanlarıdır. Bu alanlar, insanların birbirleriyle iletişim kurmaları, kaynakları paylaşmaları ve ilişkiler kurmaları için güvenli bir ortam sağlar. Yakınlık alanları ayrıca, topluluk içindeki sosyal destek sistemini daha da güçlendirebilecek beceri geliştirme, liderlik eğitimi ve savunuculuk çalışmaları için fırsatlar sunar. Diğer bir strateji, çevrimiçi platformlar ve dijital medya aracılığıyla sosyal bağlantıları teşvik etmektir. Bu yaklaşım, sağlık sorunları nedeniyle yüz yüze toplantıların sınırlı olduğu COVID-19 pandemisi sırasında giderek daha popüler hale geliyor. Sosyal medya, insanların hikayeleri paylaşabileceği, soru sorabileceği ve güncel konular hakkında bilgi arayabileceği sanal topluluklar oluşturmak için kullanılabilir. Çevrimiçi forumlar ve tartışma panoları, insanların coğrafi sınırlar boyunca başkalarıyla bağlantı kurmasına ve paylaşılan ilgi alanlarına ve kimliklere dayalı anlamlı bağlantılar oluşturmasına olanak tanır. Sosyal medya platformları, yeterince temsil edilmeyen sesleri ve görüşleri güçlendirmek, destek arayanlar için değerli eğitim kaynakları ve bilgiler sağlamak için kullanılabilir. Sosyal destek sistemleri, damgalanma, ayrımcılık ve marjinalleşmenin olumsuz etkileriyle mücadelede önemli bir rol oynamaktadır. Eşler arası etkili mentorluk programları, yakınlık alanları ve çevrimiçi platformlar oluşturarak, bireyleri güçlendiren ve bu zorluklara karşı dayanıklılık sağlayan daha güçlü destek ağları oluşturabiliriz. Yeni damgalama biçimleri ve ayrımcı politikalarla yüzleşmeye devam ederken, sosyal destek sistemlerini tüm insanların ruh sağlığını ve refahını teşvik etmenin kilit bir bileşeni olarak önceliklendirmemiz önemlidir.
Sosyal destek sistemleri damgalanma, ayrımcılık ve ötekileştirmenin olumsuz etkilerine karşı nasıl koruma sağlıyor?
Araştırmalar, sosyal destek ağlarının ırk, cinsiyet, cinsel yönelim, yaş, görünüm veya sosyoekonomik durum gibi özellikler nedeniyle ötekileştirme, ayrımcılık veya başkaları tarafından damgalanma ile ilişkili olumsuz etkilerin azaltılmasında önemli bir rol oynayabileceğini göstermiştir (Cole ve ark., 2015).