Tampon des systèmes de soutien social contre les effets négatifs
La stigmatisation, la discrimination et la marginalisation sont des expériences courantes pour de nombreuses personnes, en particulier celles qui s'identifient à des identités marginalisées telles que les personnes LGBTQ +, les personnes de couleur, les femmes, les personnes handicapées, les immigrants et les communautés à faible revenu. Cette expérience négative peut avoir un impact significatif sur la santé mentale et le bien-être, ce qui augmente le stress, l'anxiété, la dépression et même le suicide.
Des études ont montré que les systèmes de soutien social peuvent contrer ces effets négatifs en fournissant un soutien émotionnel et pratique pour aider les gens à faire face à des expériences stigmatisantes. Dans cet article, nous examinerons comment fonctionnent les systèmes de soutien social et donnerons des exemples de moyens efficaces de les mettre en œuvre.
Le soutien social est défini comme un « réseau de relations qui fournit des ressources (par exemple, des biens matériels, de l'information, du respect) et des services (par exemple, des relations amicales, émotionnelles, instrumentales) à des individus ou des groupes » (Cohen & Wills, 1985, p. 246). Cela signifie que le soutien social implique à la fois des formes matérielles et intangibles d'aide que les individus reçoivent des autres membres de leur communauté. Des études ont montré que le soutien social peut être un important facteur de protection contre les effets négatifs de la stigmatisation, de la discrimination et de la marginalisation, surtout lorsqu'il provient d'un groupe qui partage les mêmes marqueurs identitaires que la personne qui reçoit le soutien (Szymanski et Mossakowski, 2013; Szymanski et al., 2017)
Les membres de groupes minoritaires peuvent bénéficier d'un soutien social plus important des autres membres de leur communauté que celui des groupes dominants. Une étude a révélé que les gays qui recevaient un soutien social de la part de leurs collègues LGBTQ + présentaient des taux de symptômes dépressifs plus faibles que ceux qui ne l'avaient pas fait (Duberstein et al., 2010).
L'un des moyens de créer des systèmes efficaces de soutien social est par le biais de programmes de mentorat entre pairs. Ces programmes rassemblent des personnes des communautés marginalisées avec des mentors formés qui partagent des personnalités et des expériences de vie communes. Les mentors peuvent fournir des conseils, des conseils et un soutien émotionnel pour aider les pupilles à aborder leurs problèmes personnels liés à l'identité et à la marginalisation. Un autre moyen de créer des systèmes de soutien social est les espaces d'affinité, comme les centres LGBTQ + dans les villes étudiantes ou les syndicats d'étudiants noirs dans les universités. Ces espaces offrent un environnement sûr pour communiquer les uns avec les autres, partager les ressources et construire des relations. Affinity Spaces offre également des possibilités de perfectionnement des compétences, de formation en leadership et de travail juridique, ce qui peut encore renforcer le système de soutien social au sein de la communauté.
Une autre stratégie consiste à promouvoir le lien social à travers les plateformes en ligne et les médias numériques. Cette approche devient de plus en plus populaire pendant la pandémie de COVID-19, où les réunions en face à face sont limitées en raison de problèmes de santé. Les médias sociaux peuvent être utilisés pour créer des communautés virtuelles où les gens peuvent partager des histoires, poser des questions et chercher des informations sur des sujets d'actualité. Les forums Internet et les tables rondes permettent aux gens de communiquer avec d'autres personnes au-delà des frontières géographiques et de créer des liens significatifs fondés sur des intérêts et des identités communs.
Les plateformes de médias sociaux peuvent être utilisées pour renforcer les voix et les opinions sous-représentées, fournir des ressources éducatives et des informations précieuses aux personnes qui demandent du soutien.
Les systèmes de soutien social jouent un rôle important dans la lutte contre les effets négatifs de la stigmatisation, de la discrimination et de la marginalisation.En créant des programmes de mentorat par pairs efficaces, des espaces de proximité et des plateformes en ligne, nous pouvons créer des réseaux de soutien plus solides qui renforcent les capacités des individus et renforcent la résilience à ces défis. Alors que nous continuons d'être confrontés à de nouvelles formes de stigmatisation et de politiques discriminatoires, il est important que nous donnions la priorité aux systèmes de soutien social en tant qu'élément clé de la promotion de la santé mentale et du bien-être de toutes les personnes.
Comment les systèmes de soutien social protègent-ils contre les effets négatifs de la stigmatisation, de la discrimination et de la marginalisation ?
Des études ont montré que les réseaux de soutien social peuvent jouer un rôle important dans la réduction des effets négatifs associés à la marginalisation, à la discrimination ou à la stigmatisation d'autrui en raison de caractéristiques telles que la race, le sexe, l'orientation sexuelle, l'âge, l'apparence ou le statut socio-économique (Cole et al., 2015).