İçselleştirilmiş transfobi ile uğraşan ruh sağlığı uzmanları
Trans bireyler günlük yaşamlarında ayrımcılıktan tanınma ve anlayış eksikliğine kadar birçok zorlukla karşı karşıyadır. Karşılaşabilecekleri en önemli sorunlardan biri içselleştirilmiş transfobidir. Terim, bir kişinin toplumun cinsiyet kimliğine yönelik tutumları nedeniyle transseksüel olması nedeniyle utanç yaşadığı durumları ifade eder. Kendinden nefret etme, kendinden nefret etme, depresyon, endişe ve hatta intihar düşünceleri gibi çeşitli şekillerde kendini gösterebilir. Bununla birlikte, ruh sağlığı uzmanları, müşterilerin bu sorunları ele almasına yardımcı olacak stratejiler geliştirmiştir. Ortak bir yaklaşım, bir müşterinin cinsiyet kimliği hakkındaki inançlarını ve duygularını incelemeyi içerir. Hangi faktörlerin transseksüel olmaktan utandıklarını veya korktuklarını araştırarak, terapistler müşterilerin içselleştirilmiş transfobilerinin kökenlerini tanımalarına yardımcı olabilir. Ayrıca, müşterileri toplumdan aldıkları olumsuz mesajlara meydan okumaya ve bu mesajlara karşı koyan olumlu onayları belirlemeye teşvik edebilirler. Örneğin, bir müşteri kariyerinde ciddiye alınamayacak kadar "kadınsı" olduğunu düşünüyorsa, bir terapist başkalarının onları nasıl algıladığı konusunda endişelenmek yerine güçlü yönlerine ve başarılarına odaklanmalarını önerebilir. Başka bir strateji, müşterilerin kendi bedenleri ve kişilikleri üzerinde bir güç duygusu geliştirmelerine yardımcı olmayı içerir. Beden farkındalığı tekniklerini öğreterek ve müşterileri benzersiz fiziksel özelliklerini kabul etmeye teşvik ederek, terapistler insanları kendi deneyimlerini ve algılarını kontrol etmeleri için güçlendirebilir. Ayrıca, meditasyon veya yoga gibi farkındalık uygulamalarını, müşterilerin içsel benliklerinin daha fazla farkında olmalarına ve öz şefkat geliştirmelerine yardımcı olmak için uygulayabilirler. Son olarak, ruh sağlığı uzmanları genellikle transseksüel müşterilere kapsamlı bakım sağlamak için diğer profesyonellerle işbirliği yapar. Bu, hormon replasman tedavisi veya cerrahi prosedürler konusunda uzmanlaşmış sağlık profesyonellerini, isim değişiklikleri veya geçiş belgeleri konusunda tavsiyede bulunabilecek yasal uzmanları ve müşterileri destek grupları ve kaynakları ile bağlayabilen sosyal hizmet uzmanlarını içerebilir. Bu disiplinlerarası yaklaşımla, müşteriler içselleştirilmiş transfobiyi ele almak için ihtiyaç duydukları tüm hizmetlere erişebilir ve gerçek benlikleri olarak gelişebilirler.
Psikiyatristler içselleştirilmiş transfobiyi nasıl ele alıyor?
İçselleştirilmiş transfobiyi ele almak için, ruh sağlığı uzmanları, insanların cinsiyet kimliği ve ifadesi hakkındaki kendi olumsuz inançlarını ve tutumlarını tanımalarına ve bunlara meydan okumalarına yardımcı olmak için tasarlanmış çeşitli stratejiler kullanabilir. Yaygın bir yaklaşım, hastaları cinsiyet disforisi veya diğer içselleştirilmiş transfobi biçimleriyle ilişkili çarpık düşünce kalıplarını tanımlamaya ve düzeltmeye teşvik eden bilişsel davranışçı terapiyi (CBT) içerir.