Specialisti di salute mentale che si occupano di transfobia internalizzata
Le persone transgender affrontano molti problemi nella loro vita quotidiana, dalla discriminazione alla mancanza di riconoscimento e comprensione. Uno dei problemi più importanti che possono affrontare è la transfobia internalizzata. Questo termine si riferisce ai casi in cui una persona prova vergogna a causa della transessualità a causa del rapporto della società con l'identità di genere. Questo può manifestarsi in vari modi, tra cui l'odio verso se stessi, l'odio verso se stessi, la depressione, l'ansia e persino il pensiero di suicidio.
Tuttavia, gli esperti di salute mentale hanno sviluppato strategie per aiutare i clienti a risolvere questi problemi.
Uno degli approcci più comuni è quello di studiare le convinzioni e i sentimenti del cliente rispetto alla sua identità di genere. Esaminando i fattori che li hanno indotti a vergognarsi o a temere di essere transgender, i terapisti possono aiutare i clienti a riconoscere la provenienza della loro transfobia internalizzata. Possono anche incoraggiare i clienti a contestare i messaggi negativi che ricevono dalla società e identificare le conferme positive che contrastano questi messaggi.
Ad esempio, se un cliente si sente «troppo femminile» per essere preso sul serio nella sua carriera, il terapeuta può suggerire loro di concentrarsi sui suoi punti di forza e sui suoi successi, piuttosto che preoccuparsi di come vengono considerati dagli altri.
Un'altra strategia consiste nell'aiutare i clienti a sviluppare un senso di forza sul proprio corpo e sui propri individui. Insegnando tecniche di comprensione del corpo e incoraggiando i clienti ad accettare le proprie caratteristiche fisiche uniche, i terapisti possono dare alle persone la possibilità di controllare le proprie esperienze e percezioni. Possono anche introdurre pratiche di consapevolezza, come la meditazione o lo yoga, per aiutare i clienti a comprendere meglio le loro essenze interiori e sviluppare la compassione verso se stessi.
Infine, gli esperti di salute mentale spesso collaborano con altri professionisti per fornire assistenza completa ai clienti transgender. Questo può includere operatori sanitari che sono specializzati in terapia ormonale sostitutiva o procedure chirurgiche, esperti legali che possono consigliare per cambiare il nome o la documentazione di transizione, e assistenti sociali che possono collegare i clienti a gruppi di supporto e risorse. Grazie a questo approccio interdisciplinare, i clienti possono accedere a tutti i servizi di cui hanno bisogno per affrontare il problema della transfobia internalizzata e prosperare come me stesso.
Come risolvono gli psichiatri il problema della transfobia internalizzata?
Per affrontare il problema della transfobia internalizzata, gli esperti di salute mentale possono utilizzare diverse strategie per aiutare le persone a riconoscere e sfidare le proprie convinzioni negative e il rapporto con l'identità e l'espressione di genere. Un approccio comune include la terapia cognitivo-comportamentale, che incoraggia i pazienti a identificare e correggere modelli di pensiero distorti associati alla disforia di genere o ad altre forme di transfobia internalizzata.