Aşıklar arasındaki bağlantı tarih boyunca geniş çapta incelenmiştir, ancak son zamanlarda bilim adamları romantik ve cinsel bağlantıların insanların günlük yaşamın stresleriyle başa çıkmalarına nasıl yardımcı olabileceğini anlamaya başlamışlardır. Bir çalışma, ilişkilerinde kendilerini güvende hisseden çiftlerin çatışmalar sırasında daha esnek olduğunu ve güçlü bağların duygusal bir tampon görevi görebileceğini düşündürdü. Başka bir çalışma, sağlıklı cinsel aktivitede bulunan kişilerin daha düşük düzeyde anksiyete ve depresyon bildirdiklerini, bu da cinsel ilişkilerin zihinsel iyiliğe katkıda bulunabileceğini düşündürmektedir. Bu bulgular, romantik ve cinsel bağlantıların duyguları düzenlemede ve stresi azaltmada önemli roller oynayabileceğini göstermektedir. Araştırmalar, romantik ve cinsel ilişkilerin, aidiyet ve bağlantı duygusu sağlayarak sosyal gerilimleri bile azaltabileceğini göstermektedir. Uzun süreli evli çiftler üzerinde yapılan bir araştırma, evlilik doyumu yüksek olanların kişilerarası çatışma ile karşı karşıya kaldıklarında daha az olumsuz bir etki (yani üzüntü, öfke, hayal kırıklığı) yaşadıklarını bulmuşlardır. Çalışmalar, kararlı ilişkilerde bulunan kişilerin kendilerini daha güvenli hissettiklerini ve uyuşturucu kullanımı veya saldırganlık gibi riskli davranışlarda bulunma olasılıklarının daha düşük olduğunu göstermiştir. Bu bulgular, romantik ve cinsel ilişkilerin toplumsal dış baskılardan güvenli bir sığınak yaratabileceğini göstermektedir. Tüm bağlantılar strese karşı aynı düzeyde koruma sağlamaz. Arkadaşlarla ve aile üyeleriyle ilişkileri karşılaştıran bir çalışma, her ikisi de bazı tamponlama etkileri sağlarken, bunu farklı yaptıklarını buldu. Arkadaşlar duygusal destek ve aile sağladı - pratik. Benzer şekilde, diğer çalışmalar romantik ilişkilerin ilişkinin aşamasına bağlı olarak farklı faydalar sunduğunu ileri sürmüştür. Erken aşamalarda, ortaklar bir konfor ve güven kaynağı olarak hizmet edebilir; Daha sonraki aşamalarda, keşif ve büyüme için daha güvenilir bir temel haline gelebilirler. Birlikte, bu bulgular bağlantı türünün stresi azaltmadaki etkinliğini etkileyebileceğini göstermektedir. Genel olarak, araştırmalar sürekli olarak romantik ve cinsel bağlantıların insanların duygusal düzensizlik, ahlaki stres ve sosyal gerginlik ile başa çıkmalarına yardımcı olabileceğini göstermiştir. Bu koruyucu etkinin altında yatan kesin mekanizmalar belirsizliğini korumaktadır, ancak bu bağlantıların zihinsel sağlığı ve refahı arttırmada önemli bir rol oynadığı açıktır. Romantizm ve seksin günlük hayatımızı nasıl etkilediğini anlayarak, kendimizi ve çevremizdekileri daha iyi anlayabiliriz.
Romantik ve cinsel ilişkiler duygusal düzensizliğe, ahlaki strese ve sosyal gerilime karşı nasıl korunur?
Çalışmalara göre, yakın ilişkilerin bireyleri sıkıntı ve zayıf zihinsel sağlık (örneğin anksiyete bozuklukları) gibi duygusal düzenleme sorunlarıyla ilişkili olumsuz sonuçlardan koruduğu gösterilmiştir (Sabat et al., 2017). Romantik ve cinsel ortaklıklar, bu tür destek ağlarının oluşturulmasında kritik bir rol oynamaktadır.