تمت دراسة العلاقة بين العشاق على نطاق واسع عبر التاريخ، ولكن مؤخرًا فقط بدأ العلماء في فهم كيف يمكن للصلات الرومانسية والجنسية أن تساعد الناس على التعامل مع ضغوط الحياة اليومية. وجدت إحدى الدراسات أن الأزواج الذين شعروا بالأمان في علاقاتهم كانوا أكثر مرونة أثناء النزاعات، مما يشير إلى أن الروابط القوية يمكن أن تكون بمثابة حاجز عاطفي. وجدت دراسة أخرى أن الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا جنسيًا صحيًا أبلغوا عن مستويات أقل من القلق والاكتئاب، مما يشير إلى أن العلاقات الجنسية قد تساهم أيضًا في الصحة العقلية. تشير هذه النتائج إلى أن الروابط الرومانسية والجنسية قد تلعب أدوارًا حاسمة في تنظيم المشاعر وتقليل التوتر. تظهر الأبحاث أن العلاقات الرومانسية والجنسية يمكن أن تقلل من التوترات الاجتماعية من خلال توفير الشعور بالانتماء والتواصل. وجدت دراسة أجريت على الأزواج منذ فترة طويلة أن أولئك الذين لديهم مستويات عالية من الرضا الزوجي عانوا من تأثير أقل سلبية (أي الحزن والغضب والإحباط) عندما يواجهون صراعًا بين الأشخاص. أظهرت الدراسات أن الأشخاص في العلاقات الملتزمة يشعرون بأمان أكبر وأقل عرضة للانخراط في سلوكيات محفوفة بالمخاطر مثل تعاطي المخدرات أو العدوان. تشير هذه النتائج إلى أن العلاقات الرومانسية والجنسية يمكن أن تخلق ملاذًا آمنًا من الضغوط الخارجية المجتمعية.
ليست كل الاتصالات توفر نفس المستوى من الحماية ضد التوتر.
وجدت دراسة تقارن العلاقات مع الأصدقاء وأفراد الأسرة أنه بينما قدم كلاهما بعض التأثيرات المؤقتة، فقد فعلوا ذلك بشكل مختلف. قدم الأصدقاء الدعم العاطفي والعائلة - عمليًا. وبالمثل، اقترحت دراسات أخرى أن العلاقات الرومانسية تقدم فوائد مختلفة اعتمادًا على مرحلة العلاقة. وفي المراحل الأولى، يمكن للشركاء أن يكونوا مصدرا للراحة والثقة ؛ وقد تصبح في مراحل لاحقة قاعدة أكثر موثوقية للاستكشاف والنمو. تشير هذه النتائج معًا إلى أن نوع الاتصال قد يؤثر على فعاليته في تقليل التوتر. بشكل عام، أظهرت الأبحاث باستمرار أن الروابط الرومانسية والجنسية يمكن أن تساعد الناس على التعامل مع اضطراب التنظيم العاطفي والتوتر الأخلاقي والتوتر الاجتماعي. لا تزال الآليات الدقيقة الكامنة وراء هذا التأثير الوقائي غير واضحة، لكن من الواضح أن هذه الروابط تلعب دورًا مهمًا في تعزيز الصحة العقلية والرفاهية. من خلال فهم كيفية تأثير الرومانسية والجنس على حياتنا اليومية، يمكننا أن نفهم أنفسنا ومن حولنا بشكل أفضل.
كيف تحمي العلاقات الرومانسية والجنسية من الاضطراب العاطفي والتوتر الأخلاقي والتوتر الاجتماعي ؟
وفقًا للدراسات، ثبت أن العلاقات الوثيقة تحمي الأفراد من النتائج السلبية المرتبطة بمشاكل التنظيم العاطفي مثل الضيق وسوء الصحة العقلية (مثل اضطرابات القلق) (Sabat et al.، 2017). تلعب الشراكات الرومانسية والجنسية دورًا حاسمًا في إنشاء شبكات الدعم هذه.