A relação entre os apaixonados foi amplamente estudada ao longo da história, mas apenas recentemente os cientistas começaram a entender como as relações românticas e sexuais podem ajudar as pessoas a lidar com os estresses da vida diária. Um estudo mostrou que casais que se sentiam seguros em suas relações eram mais resistentes durante os conflitos, sugerindo que laços fortes poderiam agir como tampão emocional. Outro estudo mostrou que pessoas que praticaram atividade sexual saudável relataram níveis mais baixos de ansiedade e depressão, sugerindo que as relações sexuais também podem contribuir para o bem-estar mental. Estes resultados mostram que relações românticas e sexuais podem ser cruciais para regular as emoções e reduzir o estresse.
Estudos mostram que relações românticas e sexuais podem até reduzir as tensões sociais, garantindo um sentimento de pertencimento e conexão. Um estudo de casais de longo prazo mostrou que aqueles que tinham altos níveis de satisfação no casamento tiveram menos efeitos negativos (isto é, tristeza, raiva, frustração) quando enfrentavam conflitos interpessoais.
Estudos mostram que as pessoas em relacionamentos leais se sentem mais seguras e com menos probabilidade de se envolverem em comportamentos de risco, tais como uso de drogas ou agressão.
Estes resultados mostram que relações românticas e sexuais podem criar um refúgio seguro contra a pressão externa da sociedade.
Nem todas as ligações fornecem o mesmo nível de proteção contra o stress.
Pesquisa que compara relações com amigos e familiares descobriu que, embora ambos tenham fornecido alguns efeitos tampões, eles o fizeram de diferentes maneiras. Os amigos deram apoio emocional e a família, prática. Da mesma forma, outros estudos sugerem que os laços românticos oferecem vantagens diferentes dependendo do estágio do relacionamento. Nos estágios iniciais, os parceiros podem ser uma fonte de conforto e confiança; em fases posteriores, eles podem ser uma base mais confiável para exploração e crescimento. Juntos, estes resultados mostram que o tipo de comunicação pode afetar sua eficácia na redução do estresse.
Em geral, estudos constantemente demonstram que relações românticas e sexuais podem ajudar as pessoas a lidar com a disfunção emocional, o estresse moral e a tensão social. Os mecanismos precisos subjacentes a este efeito protetor ainda não são claros, mas é claro que estes laços são essenciais para a promoção da saúde mental e do bem-estar. Percebendo como o romance e o sexo afetam a nossa vida diária, podemos compreender melhor nós mesmos e os outros.
De que forma as relações românticas e sexuais protegem contra a disfunção emocional, o stress moral e a tensão social?
De acordo com a pesquisa, foi demonstrado que uma relação estreita protege as pessoas de resultados negativos relacionados a problemas de regulação emocional, tais como distressões e má saúde mental (por exemplo, transtornos de ansiedade) (Sabat et al., 2017). Parcerias românticas e sexuais são cruciais para a criação de tais redes de apoio.