Związek między miłośnikami był szeroko badany w całej historii, ale dopiero niedawno naukowcy zaczęli rozumieć, jak romantyczne i seksualne połączenia mogą pomóc ludziom w radzeniu sobie ze stresami codziennego życia. Jedno z badań wykazało, że pary, które czuły się bezpieczne w swoich relacjach, były bardziej odporne podczas konfliktów, co sugeruje, że silne więzi mogą działać jako bufor emocjonalny. Inne badanie wykazało, że osoby zaangażowane w zdrową aktywność seksualną zgłaszały niższy poziom lęku i depresji, sugerując, że kontakty seksualne mogą również przyczynić się do samopoczucia psychicznego. Odkrycia te sugerują, że romantyczne i seksualne połączenia mogą odgrywać kluczową rolę w regulowaniu emocji i zmniejszaniu stresu.
Badania pokazują, że romantyczne i seksualne kontakty mogą nawet zmniejszyć napięcia społeczne poprzez zapewnienie poczucia przynależności i połączenia. Badanie długotrwałych małżeństw wykazało, że osoby o wysokim poziomie satysfakcji małżeńskiej doświadczyły mniej negatywnego wpływu (tj. smutek, gniew, frustracja) w obliczu konfliktu interpersonalnego.
Badania wykazały, że osoby w zaangażowanych związkach czują się bezpieczniejsze i rzadziej angażują się w ryzykowne zachowania, takie jak zażywanie narkotyków lub agresja.
Odkrycia te sugerują, że romantyczne i seksualne liaizony mogą stworzyć bezpieczne schronienie przed społecznymi naciskami zewnętrznymi.
Nie wszystkie połączenia oferują taki sam poziom ochrony przed stresem.
Badanie porównujące relacje z przyjaciółmi i członkami rodziny wykazało, że oboje zapewniali pewne efekty buforujące, ale czynili to inaczej. Przyjaciele zapewniali wsparcie emocjonalne, a rodzina - praktyczne. Podobnie, inne badania sugerują, że romantyczne liaisons oferują różne korzyści w zależności od etapu relacji. Na wczesnym etapie partnerzy mogą służyć jako źródło komfortu i zaufania; w późniejszych etapach mogą stać się bardziej niezawodną bazą badań i wzrostu. Łącznie ustalenia te sugerują, że rodzaj połączenia może mieć wpływ na jego skuteczność w zmniejszaniu stresu.
Ogólnie rzecz biorąc, badania konsekwentnie wykazały, że romantyczne i seksualne połączenia mogą pomóc ludziom w radzeniu sobie z dysregulacją emocjonalną, stresem moralnym i napięciem społecznym. Dokładne mechanizmy leżące u podstaw tego efektu ochronnego pozostają niejasne, ale oczywiste jest, że powiązania te odgrywają ważną rolę w promowaniu zdrowia i dobrostanu psychicznego. Dzięki zrozumieniu, jak romans i seks wpływają na nasze codzienne życie, możemy lepiej zrozumieć siebie i tych wokół nas.
Jak romantyczne i seksualne relacje chronią przed dysregulacją emocjonalną, stresem moralnym i napięciem społecznym?
Według badań wykazano, że bliskie relacje chronią osoby przed negatywnymi skutkami związanymi z problemami z regulacją emocjonalną, takimi jak dystres i zły stan zdrowia psychicznego (np. zaburzenia lękowe) (Sabat i in., 2017). Romantyczne i seksualne partnerstwa odgrywają kluczową rolę w tworzeniu takich sieci wsparcia.