Cinsel işlev bozukluğunun en yaygın nedeni fiziksel değil psikolojiktir. İnsanların seks sırasında zorluk yaşamaları için farklı nedenleri vardır. Bazı insanlar işleriyle ilgili endişe veya stres yaşayabilirken, diğerleri geçmiş ilişkilerin travmatik deneyimleriyle uğraşabilir. Fiziksel nedenler düşük testosteron seviyelerini, ilaçların yan etkilerini, sinir hasarını ve bazı tıbbi durumları içerebilir. Bununla birlikte, psikolojik faktörler genellikle cinsel problemlerde daha önemli bir rol oynamaktadır. Örneğin, geçmişte istismar edilen veya saldırıya uğrayan bir kişi, partnerine güvenmeyi veya seks sırasında rahatlamayı zor bulabilir. Ayrıca, onları yakınlıktan korkutan geri dönüşler veya kabuslar yaşayabilirler. Anksiyete veya depresyon ile mücadele eden insanlar cinsel istek veya orgazm yeteneği ile mücadele edebilirler. Ayrıca, stres veya ilişki sorunları cinsiyete ilgi eksikliğine katkıda bulunabilir. Bu faktörler genellikle duygusal tıkanıklıkların üstesinden gelmeyi ve ilişkilerde iletişim becerilerini geliştirmeyi içerdiğinden, fiziksel nedenlerden daha tedavi edilebilir. Psikolojik cinsel işlev bozukluklarıyla başa çıkmak için, çiftler birlikte veya ayrı ayrı terapi isteyebilir. Çift terapisi, ortakların birbirlerinin ihtiyaçlarını anlamalarına ve altta yatan çatışmalarla başa çıkmalarına yardımcı olabilir. Kişiselleştirilmiş terapi ayrıca insanların cinsiyetle ilgili olumsuz düşünce ve duyguları tanımlamasına ve yönetmesine yardımcı olabilir. Genel refahı ve cinsel sağlığı iyileştirebilecek çeşitli yaşam tarzı değişiklikleri de vardır. Örneğin, egzersiz, meditasyon ve sağlıklı beslenme enerji seviyelerini artırabilir ve kaygıyı azaltabilir. Aktif bir sosyal yaşam sürdürmek, seks dışında yakınlık için fırsatlar sağlayabilir ve güven inşa edebilir. Zevk ve uyarılma gibi konularda destek grupları veya eğitim bulmak da cinsiyete yönelik olumlu tutumları teşvik edebilir. Son olarak, semptomlar devam ederse veya kötüleşirse tıbbi yardım istemek önemlidir. Tedavi seçenekleri reçeteli ilaçlar, hormon replasman tedavisi ve danışmanlık içerebilir. Cinsel işlev bozukluğuna bütünsel bir yaklaşım benimseyerek, insanlar engelleri aşabilir ve cinsel yaşamları yerine getirmenin tadını çıkarabilir. Cinsel işlev bozukluğu: Ne kadar yaygındır? Cinsel işlev bozukluğu, cinsel aktivite sırasında doyuma müdahale eden zorlukları ifade eder. En yaygın neden fiziksel olmaktan ziyade psikolojiktir, ancak her ikisi de bir rol oynayabilir. Kesin prevalansı belirsiz olmasına rağmen, çalışmalar kadınların %40'ına ve erkeklerin %30'una kadar bir tür cinsel işlev bozukluğu yaşadığını göstermektedir. Bu istatistikler, yetersiz raporlama veya belirli işlev bozukluğu türleri ile ilgili çalışmaların eksikliği nedeniyle daha yüksek olabilir. Cinsel işlev bozuklukları, inhibe edilmiş (heyecanlanmanın zorluğu) veya gecikmiş (orgazm olamama), acı verici veya eksik (ilgi/arzu eksikliği) olarak sınıflandırılır. Kısa süreli veya uzun süreli olabilirler ve tüm cinsiyetleri ve yaşları etkileyebilirler. Cinsel işlev bozukluğunun psikolojik nedenleri
Stres, depresyon ve anksiyete, cinsel işlev bozukluğunun en yaygın psikolojik nedenleri arasındadır. Bu zihinsel sağlık koşulları, cinsel ilişki sırasında motivasyonu, isteği ve rahatlama yeteneğini etkileyebilir. Geçmiş ilişkilerden kaynaklanan yaralanmalar veya hakaretler de yakınlık konusunda suçluluk, utanç veya korku duygularına katkıda bulunabilir. Madde bağımlılığı, düşük benlik saygısı veya zayıf iletişim becerileri gibi diğer faktörler cinsel sorunları şiddetlendirebilir.
Cinsel işlev bozukluğunun fiziksel nedenleri arasında diyabet veya kalp hastalığı gibi hastalıklar, libidoyu azaltan veya ajitasyonu engelleyen ilaçlar, hormonal dengesizlikler, nörolojik bozukluklar ve erektil disfonksiyon gibi yapısal sorunlar sayılabilir. Bununla birlikte, fiziksel işlev bozukluğu olan birçok kişi de duygusal sıkıntı yaşayacaktır.
Cinsel işlev bozukluğunun tedavisi
Tedaviye yaklaşım, sorunun nedenine (nedenlerine) ve ciddiyetine bağlıdır. Çift terapisi, ortakların engelleri tanımlamasına ve çatışmanın üstesinden gelmesine yardımcı olabilir. Kişiselleştirilmiş terapi, cinsiyetle ilgili olumsuz düşünceleri ve duyguları ortadan kaldırabilir.Egzersiz, meditasyon ve sağlıklı beslenme gibi yaşam tarzı değişiklikleri genel refahı ve cinsel sağlığı iyileştirebilir. Semptomlar devam ederse veya kötüleşirse tıbbi yardım istemek gereklidir. Tedavi seçenekleri reçeteli ilaçlar, hormon replasman tedavisi ve danışmanlık içerebilir.