Die häufigste Ursache für sexuelle Funktionsstörungen ist die psychische, nicht die körperliche. Menschen haben verschiedene Gründe, Schwierigkeiten beim Sex zu haben. Einige Menschen fühlen sich möglicherweise ängstlich oder gestresst über ihre Arbeit, während andere mit traumatischen Erfahrungen aus vergangenen Beziehungen zu tun haben. Körperliche Ursachen können niedrige Testosteronspiegel, Nebenwirkungen von Medikamenten, Nervenschäden und bestimmte Krankheiten sein. Psychologische Faktoren spielen jedoch bei sexuellen Problemen oft eine wichtigere Rolle. Zum Beispiel kann es für eine Person, die in der Vergangenheit missbraucht oder angegriffen wurde, schwierig sein, ihrem Partner zu vertrauen oder sich beim Sex zu entspannen. Sie können auch Erinnerungen oder Albträume erleben, die sie Angst vor Intimität machen. Menschen, die mit Angstzuständen oder Depressionen zu kämpfen haben, können mit sexuellem Verlangen oder der Fähigkeit zum Orgasmus kämpfen. Darüber hinaus können Stress oder Beziehungsprobleme zu einem Mangel an Interesse an Sex beitragen. Diese Faktoren sind oft behandelbarer als körperliche Ursachen, da sie die Überwindung emotionaler Blockaden und die Entwicklung von Kommunikationsfähigkeiten in Beziehungen umfassen. Um mit psychischen sexuellen Funktionsstörungen fertig zu werden, können Paare gemeinsam oder getrennt nach einer Therapie suchen. Paartherapie kann Partnern helfen, die Bedürfnisse des anderen zu verstehen und mit größeren Konflikten umzugehen. Eine maßgeschneiderte Therapie kann auch Menschen helfen, negative Gedanken und Gefühle im Zusammenhang mit Sex zu erkennen und zu verwalten. Es gibt auch ein paar Änderungen im Lebensstil, die das allgemeine Wohlbefinden verbessern und die sexuelle Gesundheit verbessern können.
Zum Beispiel können Bewegung, Meditation und gesunde Ernährung das Energieniveau erhöhen und Ängste reduzieren. Die Aufrechterhaltung eines aktiven sozialen Lebens kann Möglichkeiten für Intimität außerhalb des Geschlechts bieten und Vertrauen aufbauen. Die Suche nach Selbsthilfegruppen oder die Aufklärung über Themen wie Vergnügen und Erregung können ebenfalls zu einer positiven Einstellung gegenüber Sex beitragen. Schließlich ist es notwendig, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn die Symptome anhalten oder sich verschlimmern. Behandlungsmöglichkeiten können verschreibungspflichtige Medikamente, Hormonersatztherapie und Beratung umfassen. Durch einen ganzheitlichen Ansatz bei sexueller Dysfunktion können Menschen Barrieren überwinden und ein erfülltes Sexualleben genießen. Sexuelle Dysfunktion: Wie häufig ist sie?
Sexuelle Dysfunktion bezieht sich auf Schwierigkeiten während der sexuellen Aktivität, die die Befriedigung beeinträchtigen. Die häufigste Ursache ist psychologisch, nicht physisch, obwohl beide eine Rolle spielen können. Obwohl die genaue Prävalenz unklar ist, zeigen Studien, dass bis zu 40% der Frauen und 30% der Männer irgendeine Form von sexueller Dysfunktion erfahren. Diese Statistiken können aufgrund von Untererfassung oder fehlender Forschung zu bestimmten Arten von Dysfunktion höher sein. Sexuelle Funktionsstörungen werden als gehemmt (Schwierigkeiten bei der Erregung) oder verzögert (Unfähigkeit zum Orgasmus), schmerzhaft oder abwesend (Mangel an Interesse/Verlangen) eingestuft. Sie können kurz- oder langfristig sein und alle Geschlechter und Altersgruppen betreffen.
Psychische Ursachen sexueller Dysfunktion
Stress, Depressionen und Angstzustände gehören zu den häufigsten psychischen Ursachen sexueller Dysfunktion. Diese psychischen Erkrankungen können die Motivation, das Verlangen und die Fähigkeit, sich beim Sex zu entspannen, beeinflussen. Verletzungen oder Beleidigungen aus vergangenen Beziehungen können auch zu Schuldgefühlen, Scham oder Angst um Intimität beitragen. Andere Faktoren wie Drogenmissbrauch, geringes Selbstwertgefühl oder schlechte Kommunikationsfähigkeiten können sexuelle Probleme verschlimmern.Körperliche Ursachen für sexuelle Dysfunktion
Körperliche Ursachen sind Krankheiten wie Diabetes oder Herzerkrankungen, Medikamente, die die Libido reduzieren oder die Erregung blockieren, hormonelle Ungleichgewichte, neurologische Störungen und strukturelle Probleme wie erektile Dysfunktion.
Viele Menschen mit körperlichen Funktionsstörungen werden jedoch auch emotionalen Stress erfahren.
Behandlung sexueller Dysfunktion
Der Behandlungsansatz hängt von der Ursache (n) und der Schwere des Problems ab. Paartherapie kann Partnern helfen, Barrieren zu identifizieren und Konflikte zu überwinden. Eine individuelle Therapie kann negative Gedanken und Gefühle im Zusammenhang mit Sex beseitigen. Lebensstiländerungen wie Bewegung, Meditation und gesunde Ernährung können das allgemeine Wohlbefinden verbessern und die sexuelle Gesundheit verbessern. Medizinische Hilfe ist notwendig, wenn die Symptome anhalten oder sich verschlimmern. Behandlungsmöglichkeiten können verschreibungspflichtige Medikamente, Hormonersatztherapie und Beratung umfassen.